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É... mais um final de semana que passou... não mereço nota 1o não... pois comi algumas coisinhas a mais e não anotei meu cardápio... mas na verdade, o que eu tentei foi fazer um teste, pra ver se mesmo sem anotar eu conseguiria me comportar... procurei seguir o que como durante a semana, mas não segui muito os horários e nem tomei muita água nesse final de semana... mas acho que não chegou a ser de todo ruim... no final, o saldo é positivo (tudo bem que o domingo ainda não acabou...hehehehehe)... mas aos poucos vamos aprendendo a doutrinar nossa mente gorda, voltando-a para hábitos mais saudáveis...

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E vcs, como se comportaram??? Pessoal do sul e de SP, com esse friozinho hein.. conseguiram resistir às tentações??? Quero saber viu... depois vou fazer as visitinhas pra conferir... hehehehe... Por falar em frio, por aqui, já foi-se... agora tá até calor... só refresca um pouco mais de manhã cedo e no cair da noite...

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Pra começar... é com muita alegria que informo meu novo peso... pois é gente, mesmo tendo tido uma semana difícil, com doença e tals, sem me alimentar direitinho por 2 dias, consegui emagrecer 800 gr esta semana... e agora, completar 12 kg redondinhos já eliminados... esse é o peso de sexta-feira, na consulta com a nutri... tô bem feliz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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E por falar na consulta com a nutri... ai,ai,ai... tô num baita dilema... vou contar e quero saber a opinião de vcs, pois sinceramente, não sei o que fazer...

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Cheguei lá na sexta feira, conforme eu tinha comentado, e ela então me passou as orientações baseadas no meu perfil... o negócio é o seguinte: ela pediu pra eu parar de contar os pontos dos alimentos que como... pois é... ela falou que não quer que eu fique "escrava" dos pontos... que eu preciso aprender a comer as quantidades corretas, dos grupos de alimentos necessários, mas sem essas neuras de contar pontos... ela me pediu tb, que agora, ao invés de anotar o que eu comi e pontuar, ela quer que eu faça anotações sim, mas da seguinte forma: a hora em que eu comi, o que eu comi, as quantidades, e como eu me senti ao comer (tanto física, qto psicologicamente - se me senti normal, ou se fiquei me sentindo culpada, essas coisas...)... enfim, ela disse ainda que com base nestas anotações, que eu deverei levar pra ela de 15 em 15 dias, ela vai poder me analisar completamente...

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O problema é que eu já estou mais que acostumada com os pontos, e é com esse método que eu estou conseguindo os meus resultados... eu não quis dizer "não" pra ela, nem ficar colocando mil empecilhos, sem nem ao menos tentar, mas depois que saí de lá e fiquei pensando melhor, eu me dei conta que talvez eu não queira mudar... na verdade, em termos de quantidade de calorias por dia, são praticamente as mesmas... aproximadamente 1500... a mudança seria só na maneira de controlar... mas não sei, tô bem confusa mesmo... na verdade, o que eu estou achando é que vou continuar contando meus pontinhos, e dentro do possível, anotar mais esses outros dados que ela pediu... pq tb fala sério, cada vez que eu comer, ter que fazer um relatório completo desses, não vou fazer mais nada durante o dia... hehehehhehe...

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Bem, é isso... por enquanto continuo contando os pontos, que eu basicamente já sei tudo de cabeça... a partir de amanhã vou tentar anotar essas outras coisas tb... E vcs, o que acham? O que fariam no meu lugar? Me ajudem.... quero saber a opinião de vcs...
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Agora vamos falar do cabelo... sexta feira, na hora do almoço fui lá... ai, adorei o lugar... não é um salão muito grande não, mas é super bem decorado, uma gracinha... o pessoal bem simpático... a única coisa chata é que o cabelereiro não me atendeu na hora que tínhamos marcado, que era 1 h, sendo que eu tinha que voltar pro trabalho às 2h... me deu um baita chá de cadeira, foi me atender já era 1:40h... eu já estava até afim de desistir... mas daí, resolvi ficar e não me arrependi... acabou que cheguei atrasada no serviço mesmo, quase 3 h (ai, que vergonha - detesto isso...), mas valeu a pena... depois compensei no final do expediente e não teve problema nenhum...

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Quanto ao cabelo, adorei... ele fez a hidratação e ficou super macio, brilhoso e cheiroso... só meio que levei um puxão de orelha dele, pois falou que meu cabelo é muito bom, muito bonito, que merecia ser mais bem cuidado... disse que preciso usar um shampoo de melhor qualidade (e mais caro, consequentemente!)... mas eu sei que ele tem razão... só que é fogo né gurias... comprar comidinhas light, pagar academia, cuidar da pele... agora gastar mais grana com cabelo... aff... haja dinheiro...

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Bom, voltando ao cabelo... eu falei que tava precisando cortar, ele concordou... só que disse que gosta de cortar com calma, e como eu já estava atrasada, não deu... fiquei de voltar lá pra resolvermos isso... costumo cortar o meu cabelo todo repicado nas pontas, e elas estão meio feias mesmo...

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Qdo cheguei em casa, tirei umas fotinhos... acho que dá pra vcs verem o comprimento que tá... depois que eu cortar, eu tiro outras... ok?

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Peguei uns filmes pra assistir no final de semana... assisti "A Confissão" (mais ou menos), "Anjo de Vidro" (bem legal, gostei!) e "Os Infiltrados" (o q ganhou o Oscar esse ano - é bom, mas o final não gostei muito).

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Essa semana quero ir ao cinema ver os "Piratas do Caribe 3"... só pra ver o Jack... ai, adoro ele... esta fotinho aí foi qdo nos encontramos lá em Nova York... huahuahuahua... tirando onda né... o único problema é que não era de verdade... essa aí é a estátua dele no Museu de Cera...

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Como não anotei, não vou postar cardápio do fim de semana... só tenho a confessar que comi pizza na sexta feira (1, tamanho brotinho) e pipoca ontem (feita na panela, com 1 cc de manteiga) - preciso experimentar a dica da Maya, mas estava sem saco de pão... aqui os pães, geralmente são vendidos em saquinhos plásticos... e no domingo, comi macarronada (eu que fiz!!!).

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A partir de amanhã, volto com os cardápios completos... bjuss!!!!!!!!
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