Satisfação e segurança...

Olá meninas... mais uma semana chegando... e nessa tem feriado né... pra mim vai ser feriadão, pois não vou trabalhar na sexta... q ótimo!

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Estou bem satisfeita... conforme havia dito pra vcs, me pesei no sábado, e mesmo estando "naqueles dias", a balança sorriu pra mim novamente... desta vez, marcou 500 gramas a menos... ou seja, do 1,2 Kg que eu ganhei nas férias, 500 gr já foram embora... isso me anima, tenho certeza que logo logo retomo o ritmo...

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E aliado a esse sentimento de satisfação, vem também o de segurança... sobre vários aspectos... me sinto segura por saber "o que" e "como" fazer minha RA para obter os resultados que pretendo... me sinto segura em relação às minhas escolhas... e esse sentimento é muito bom, pois qdo nos sentimos seguras, nos sentimos capazes... pelo menos comigo é assim...

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Um exemplo claro disso, pra mim, são as fotos... Bom, eu sou a fotógrafa oficial lá de casa... de tudo e de todos, sou eu quem tira as fotos sempre... consequentemente, pouco apareço nelas... pois como uma boa gordinha, sempre usava a desculpa do "gosto mais de tirar fotos, não gosto de aparecer..."... enfim, seja lá como for, era quase sempre assim... tirava fotos de todo mundo, mas de mim, raramente...

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Logo que minha sobrinha nasceu, assumi a responsabilidade por registrar todos os momentos de vida dela... e isso significa exatamente logo que ela nasceu... pois fotografei até o parto... rs... e assim tem sido, fotos e muitas fotos... vou tirando, e de vez em quando, faço uma seleção e mando imprimir, pra montar os álbuns... nesse final de semana fui fazer isso... selecionar e mandar imprimir... e podem dizer que sou exagerada, mas a guria nem fez 2 anos ainda e eu já comecei o 5º álbum... rsssssssssssss... (cada 1 tem 200 fotos!)

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Bom, mas o que eu tô querendo dizer é que, ao olhar as primeiras fotos, me dei conta de uma coisa... qdo ela nasceu, em agosto de 2006, eu estava bemmmmm gorda, pois durante a gestação da minha irmã, foi uma verdadeira orgia alimentar... ela sentia os desejos e eu acompanhava direitinho, como se tivesse grávida tb... pode?! Pois é... mas assim foi, nós duas engordamos pra caramba nessa época...

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Voltando ao assunto, olhando desde os primeiros álbuns, pude constatar uma coisa... no primeiro, de 200 fotos, eu apareço em 6... no segundo, mais 200 fotos e eu apareço em 5... o terceiro e o quarto eu confesso que não contei exatamente... mas nessa última selação, das 191 fotos que mandei imprimir, eu apareço em quase 50 junto com ela... é um progresso não é???? E sabe o que é isso???? Reflexo de uma RA bem feita, que aos poucos vai dando resultado... e fazendo com que eu me sinta mais segura de mim mesma, a ponto de não ter vergonha de aparecer em fotografias ao lado das pessoas que amo...

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Era isso... é um exemplo bobo, mas que demonstra bem o que eu queria transmitir pra vcs hoje... que atualmente, sou uma mulher satisfeita e segura...

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Tenhamos todas uma ótima semana............ bjus!

Final de semana...

Meninas... que maravilha que hoje é sexta-feira... nossa, que semana corrida eu tive... já sinto saudades dos meus dias de férias... mas pelo menos, nisso tudo, há uma vantagem... não sei se vcs perceberam, mas já tem um tempinho que eu não viajo... e por enquanto, nem tenho nada programado... ou seja, o trabalho tá puxado, mas pelo menos é aqui... não preciso ficar andando pra lá e pra cá...

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E vcs, como foram de semana?
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Amanhã vou me pesar... estou na expectativa de ter mandado embora pelo menos um pouco daqueles graminhas que ganhei nas férias... infelizmente, não posso desconsiderar o fato de "Dona M" estar batendo às portas, e talvez isso, me atrapalhe um pouco... mas paciência... faz parte, né?! A maior dificuldade que tenho sentido nos últimos dias, é mesmo em relação ao tempo... pois tem feito mais friozinho por aqui, pelo menos de manhã e a noite... e com isso, aumenta a vontade de comer coisas mais calóricas, como massas e chocolates... affff... que batalha dura essa nossa, não? Mas a gente há de vencer...

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Tô em dívida com a blogosfera... não tenho conseguido visitar todas com a regularidade que eu gostaria... espero que me perdoem... aos poucos vou colocando ordem na casa...

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Bom, vou ficando por aqui, o tempo é curto... desejo à todas um excelente final de semana... bem light...................... até mais!

Bjs.

Bom dia...

Olá meninas... voltei e sumi de novo né... mas é que a semana que passou foi meio corridinha... além de estar voltando de férias, minha mãe também ia operar o outro olho (catarata) e o serviço que tinha acumulado das férias... enfim... tô fazendo um "mea culpa" pra tentar justificar... rsssssss
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Mas agora parece que as coisas estão normalizadas... o serviço já regularizou, a cirurgia da minha mãe foi um sucesso... e já estou podendo respirar...
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Quanto a RA, bem... semana passada ainda foi difícil voltar ao ritmo... e pra ajudar, no sábado ainda fui levar minha sobrinha numa festinha de 1 aninho... muitos docinhos, salgadinhos... affff... abafa o caso... e domingo ainda foi Dia das Mães né... fomos almoçar num restaurante que eu amo... estilo comida mineira, da fazenda... delícia... milhões de calorias...
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Mas esta semana já está bem melhor... ontem já consegui comer direitinho e anotar tudo no meu caderninho... Quero fazer uma semana nota 10, e com isso, eliminar o que foi conquistado nas férias e retomar a minha caminhada rumo ao meu grande objetivo... meu tão sonhado peso inicial...
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Não sei se com vcs funciona assim, mas comigo sim... sempre me sinto mais motivada quando alguém próximo a mim tb quer emagrecer... minha colega aqui do trabalho cismou que precisa perder uns Kgs... e com isso, resolvemos começar a tomar chá... estamos tomando um tal de chá "30 ervas"... aí é bom pq ela geralmente chega primeiro que eu, e já vai fazendo... qdo eu chego, já está pronto... deixo a térmica ao meu lado, e vou tomando ao longo do dia... como em Brasília tem feito uns dias friozinhos, não tenho tido problema nenhum em tomar meu chá bem quentinho... ajuda a aquecer... Na última consulta que tive com a endocrinho, mencionei o chá... e ela disse que poderia continuar tomando sem nenhum problema... que ele por si só, não vai fazer milagres, mas que associado a uma alimentação saudável, seu efeito diurético e digestivo ajuda bastante...
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Bom minhas queridas, por hoje é isso... vou dar uma passadinha no canto de vcs... uma ótima semana pra todas...

Voltei...............

Amigas queridas, qtas saudades!!!!!!!!!!!!!!!!

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Como tudo que é bom dura pouco, as férias acabaram... mas foram ótimas... mesmo não tendo viajado, só em sair da rotina, não ter aquele compromisso com trabalho... afff... alivia a mente... tudo de bom!

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Bom, como eu contei pra vcs antes de sair de férias, a viagem que eu faria, foi cancelada... no início fiquei meio chateada, mas logo aceitei... Deus sabe o que faz... e graças a Deus eu cancelei a viagem, pois no feriado do dia 21 minha sobrinha sucumbiu a uma gripe daquelas... com febre, dor de garganta, tosse... enfim, aí é que não teria jeito de viajar mesmo...

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Mas diante da perspectiva de passar as férias em casa, liguei pra minha melhor amiga lá no sul, e consegui convencê-la a vir passear por aqui... foi ótimo, pois passeamos muito, batemos perna em tudo qto foi feira, loja... fomos ao parque, ao zoológico... ou seja, foram dias super agradáveis... minha sobrinha logo melhorou e pode nos acompanhar em alguns desses passeios... pena que passou tão rápido e ela já foi embora... mas foram dias maravilhosos mesmo...

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Voltei ao trabalho ainda na sexta feira passada, mas confesso que tem tanta coisa acumulada por lá, que ainda não tinha dado tempo de vir aqui atualizar o bloguinho... muito menos de fazer visitinhas... mas prometo que ao longo dessa semana eu visito o cantinho de todas pra ficar por dentro das novidades...

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E falando de RA, bem... férias são férias né... impossível não sair da linha... ainda mais com visita em casa... fizemos algumas extravagâncias... e lógico que a balança não deixou barato... o peso aumentou em 1,2 Kg... mas nem vou mexer na barrinha pois logo logo detono esse e mais uns tantos... não vou deixar me abalar por isso, sei exatamente todos os deslizes que comiti... tudo muito consciente... e sei exatamente o que tenho que fazer pra retomar minha rotina saudável... me aguardem!!!!!!!!!!!

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Meninas... beijos pra todas... obrigada pelo carinho de sempre!