Oie... tudo bem? Bom... primeiro vou começar falando do meu torcicolo... dormi muito mal esta noite, pois estava doendo demais... cada vez que eu ia me virar na cama, acordava por causa da dor... ontem eu fui na academia, e de novo fiz os aparelhos só de perna... mas hoje de manhã resolvi não ir, pois ainda não estava bem e achei melhor dar um descanso para os músculos...

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Fui na farmácia e comprei um remédio chamado Torsilax, que é um relaxante muscular, antiinflamatório e analgésico... comprei também um Biofenac - spray (tipo Gelol) e passei tb... nossa, foi o que aliviou um pouco... agora de tarde já estava me sentindo bem melhor... espero conseguir dormir bem esta noite e amanhã já acordar boa... pra na segunda feira, poder voltar pra academia com todo gás...
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Bom... agora vamos a grande notícia do final de semana... já diz o ditado que "nada como um dia após o outro", nesse caso... nada como uma semana depois da outra...

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Hoje foi dia de pesagem... e que agradável surpresa eu tive... confesso que eu já estava na expectativa por esse dia há muito tempo, finalmente consegui baixar da casa dos 100 Kg... ai, que coisa boa... fiquei tão feliz... me senti tão animada... e isso aconteceu bem na véspera de iniciar o Projeto Impulso proposto pela Larissa... ganhei novo ânimo... vou começar com tudo agora...
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Me fiz esta pergunta, pq afinal de contas, eliminei 1,9 Kg esta semana... e não fiz nada de muito diferente não, pelo contrário, até fui no tal restaurante lá em Natal, lembram? Na verdade, eu acho que a pesagem da semana passada é que devia estar alterada em função da "red zone"... talvez eu não tivesse engordado de verdade aqueles 500 gr... mas tudo bem, isso não importa muito... a verdade é que de sábado passado pra hoje, a diferença foi de 1,9 Kg e eu finalmente saí da casa dos 3 dígitos e tô feliz demais... e queria muito dividir essa minha alegria com todos vcs... que me apóiam em todos os momentos e que torcem por mim assim como eu torço por todos vcs tb...

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Como eu já falei, amanhã inicia o Projeto Impulso que a Larissa propôs lá no blog dela... começa amanhã dia 1º e vai até o dia 10. Vou considerar esse novo peso de hoje como sendo o inicial e só volto a me pesar de novo no dia 10...

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Nesse período, me comprometo a evitar os doces, frituras, massas e refrigerantes... caso não consiga evitar, pelo menos, me comprometo a reduzir o consumo... principalmente do refri, pois adoro Coca-cola zero...

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Me comprometo tb a continuar firme e forte na academia, dando tudo de mim... continuar tomando minha água e meu chá...

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Quero fazer esses 10 dias perfeitinhos... como era no início da ra... sem deslizes, sem jacadas... podem me cobrar, viu?!

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Abaixo as fotos da caixinha que fiz pra colocar os papeizinhos onde vou escrever todas as coisas que eu gostaria de comer nesses dias, e que vão engordar a caixinha e não eu... kkkkkkk
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Lembram que eu falei num dos posts anteriores que eu tenho mania de comprar imã de geladeira dos lugares onde eu vou?! Pois é... aí está a foto da porta da minha geladeira... como eu comecei com essa mania no ano passado, têm lugares que eu já estive e que não tem o imã aí... mas eu ainda volto lá pra comprar...

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Aí já tem do Maranhão, de Minas Gerais, Pernambuco, São Paulo, Curitiba, Ceará, Natal, Bahia, Espírito Santo, Rio Grande do Sul e dos Estados Unidos... aos pouquinhos eu vou enchendo... kkkkk... cada doido com sua mania, não é?

Café da manhã - 1/2 xíc de leite desnatado, 1/2 xíc de café, 2 fatias de pão light "centeio" - Pullman, 1 CS requeijão light, 1 fatia de queijo light, 1 fatia de presunto de peru

Lanche - 1 biscoito club social / pizza (só 1 biscoito, não 1 pacotinho!)

Almoço - 3/4 xíc de arroz, 1/2 xíc de feijão, 1/2 xíc de refogadinho de carne com cenoura, salada de alface, tempero pra salada

Lanche - 1 banana, 1 cafezinho e 1 biscoito club social / pizza

Jantar - 1 pizza brotinho de presunto, 1 copo de coca-cola zero, 1 pé de moleque (um quadradinho, bem pequeno!)

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Tomei 1l de chá e quase 2 de água...

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