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Oi meninas lindas... como fomos de final de semana???? E a segundona hein... impressada nesse feriado... ai,ai,ai... ninguém merece... já dei uma "rodada" pelos blogs e vi que teve gente que trabalhou hoje (né Ká?), teve gente que folgou... hehehehehe... mas independente do que fizeram, espero que tenha sido uma segunda feira bem light...

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Meninas... hoje foi dia de avaliação lá na academia... já é a segunda avaliação que faço desde que comecei a malhar... como eu tinha comentado, não estava com muita expectativa em relação ao peso, pois esse, eu acompanho semanalmente, mas as medidas... essas eu estava ansiosa pra saber como estavam... e fui muito bem, segundo as meninas... vejam:

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Cintura - 107,5 cm (-3,5 cm)

Abdômen - 116 (- 4 cm)

Quadril - 121 (- 2 cm)

Coxa - 68,5 (- 3,5 cm)

Braço - 40 (-1 cm)

Peso - 104,8 kg (- 1,4 kg)

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Considerando desde o início, já diminui:

• 9,5 cm de cintura
• 5,5 cm de abdômen
• 4 cm de quadril
• 3,5 cm de coxa
• 1 cm de braço
• 5,4 Kg de peso, só "pós" academia - pra quem não acompanha minha história desde o início, antes de entrar na academia, eu já estava fazendo a ra e já tinha eliminado 3,8 kg.

Novidade: minha mãe também entrou na academia... legal né? Ela tava mesmo precisando fazer alguma atividade física, e como ela tá vendo meus resultados, ficou mais animada.. agora seremos duas a malhar... hehehehehe... Ela já me ajuda um monte, fazendo minhas comidinhas light... agora, vai ser minha parceira de malhação... !!!!
-Meninas............ apresento pra vcs a minha mais nova aquisição... minha garrafinha d'água...

Lembram que eu estava juntando os "dinheirinhos" da academia...??? pois é... finalmente consegui!!!!!!!!!!!!

Ela não é linda???????????

Ai, estou muito satisfeita... é tão bom qdo a gente consegue conquistar aquilo que quer, não é? Por mais besteira que possa parecer... mas é a sensação que é legal... desde que eu entrei na academia eu estava de olho nela...

Pra quem não sabe, na Curves, vc não pode comprar com dinheiro de verdade (R$) - tem que ser com o "Curves Cash" - que vc só ganha participando das promoções que a academia faz... é uma moeda própria... Agora meu próximo objetivo é comprar um adesivo lindo que tem lá, pra poder colocar no meu carro... hehehehehe...

Segue o que eu comi hoje - não fiz todas as refeições que deveria... com esse negócio de ficar em casa, acordei mais tarde, conseqüentemente, tomei café mais tarde e não lanchei... de tarde tb não lanchei, dormi um pouco depois do almoço e depois saí... não levei nada pra comer, e da rua mesmo fui direto pra academia... Só fui lanchar de noite, e aí, já ficou como janta... em compensação, tomei muita água...

Café da manhã: 1/2 xíc de leite desnatado / 2 fatias de pão light / 2 CS requeijão light / 1 fatia de queijo light / 1 fatia de presunto peru
Almoço: 1/2 xíc de arroz / 1/2 xíc de feijão / 1 pedaço de mandioca / 1/2 xíc de carne moída / couve refogada
Lanche / Jantar: 1/2 xíc de leite desnatado / 1 pão francês sem miolo / 2 CS requeijão light / 1 fatia de queijo light / 1 fatia de presunto de peru