Oi amadas... ai, vcs não imaginam que saudades eu senti hoje aqui desse meu cantinho... de vir aqui ler as novidades de vcs... desde que criei o blog, foi o primeiro dia que fiquei sem acessar e que falta eu senti... acho que estou viciada... hehehehe...

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Bom, como eu tinha dito ontem de noite, hoje eu passei o dia inteiro num curso, fora do meu trabalho... por isso, nada de e-mails, nada de blog... um jejum forçado...

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Hoje, na hora do almoço, como estava longe, não deu tempo de ir almoçar em casa como eu faço todo santo dia... e por isso, tive que comer pela rua mesmo... perto de onde eu estava, tinha 2 opções de restaurantes... um de cozinha mineira e outra que servia massas e saladas...

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Antigamente, sem sombra de dúvidas, eu teria corrido direto pro restaurante mineiro e seu tutu de feijão, costelinha, linguicinha, torresminho... e tudo mais que vcs podem imaginar... Mas como há 2 meses eu sou uma nova mulher, com novos hábitos, optei pelo restaurante das massas e saladas... e pasmem! não comi massa nenhuma...

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Montei uma salada deliciosa, com um franguinho grelhado e a única coisa menos "light" que entrou no meu prato foram umas torradinhas com orégano...

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Sabem, quando eu consigo passar por uma prova destas, me sinto tão vitoriosa, tão orgulhosa de mim... ai, ai, ai... que sensação deliciosa! Eu sei que vcs me entendem perfeitamente...

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Superado o almoço, voltei pro curso, e eis que lá pelo meio da tarde resolvem fazer um intervalo pra um lanchinho... ai, vcs não tem idéia... qdo entrei na sala do lanche, dei de cara com uma mesa maravilhosa... cheia de salgadinhos, torradinhas, pastinhas, sanduíche em metro, bolo... nossa, que tortura... comi uma salada de frutas, uma mini-empadinha e um pão de queijo (tamanho coquetel)... não bebi nada e me mandei embora... rsss...

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E assim acabou o tal do curso... amanhã já estarei de volta no habitat natural... hehehe... se Deus quiser... e vou colocar em dia a leitura dos blogs das minhas queridas amigas e parceiras de batalha...

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Ah, ontem eu falei que ia sair de noite com o pessoal da viagem, só que não rolou... ficou pra semana que vem...

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E pra encerrar o post de hoje, vai aí a notícia do dia... meu novo peso... "pós Páscoa"... até que não me saí tão mal...

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105,3 Kg
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Menos 0,4 gr esta semana... total eliminado até agora: 8,7 Kg..........

Segue abaixo o cardápio de hoje...

Café da manhã:

• 1/2 xíc de leite desnatado/ 2 fatias de pão light "7 grãos" - Pullman/ 2 cc margarina light/ 1 fatia de queijo light/ 1 fatia de peito de chester

Lanche:

• 1 barrinha nutry - manjar de côco

Almoço:

• Salada: alface, cenoura, milho, ervilha, espinafre, Kani, cebola, tomate, queijo minas, molho de mostarda e mel / frango grelhado / torradinhas com orégano / 1 lata de coca-cola light

Lanche:

• 1 mini-empada / 1 pão de queijo (tamanho coquetel) / 2 CS salada de frutas

Jantar:

• 1/2 xíc de leite desnatado / 1/2 xíc de café / 1 pão francês sem miolo / 1 CS maionese light / 1 hambúrguer light de peru / 1 fatia de queijo light