Oiiiiii... conforme o prometido, tô voltando pra postar aqui e dividir com vcs o resultado da minha avaliação na academia...
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As primeiras medidas foram tiradas no dia em que eu comecei na academia, dia 22/02
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Busto, de 134 cm diminui para 130 cm, perdi 4 cm-
Cintura, de 117 cm diminui para 111 cm, perdi 6 cm
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Abdômen, de 121,5 cm diminui para 120 cm, perdi 1,5 cm
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Quadril, de 125 cm diminui para 123 cm, perdi 2 cm
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Coxa, de 72 cm mantive os 72 cm
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Braço, de 41 cm mantive os 41 cm
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Peso, de 110,2 Kg diminui para 106,2 Kg, perdi 4 Kg
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% gordura, de 40,2 % aumentou para 42,4 %, ganhei 2,2 %
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Bom gurias, como vcs podem ver, eu diminui bastante algumas medidas... porém coxa e braço não diminuiu nada... a minha instrutora disse que eu preciso caprichar mais nesses aparelhos... o lance esquisito ficou por conta do percentual de gordura... que aumentou... ela achou estranho, mediu 2 vezes... perguntou o que eu tinha comido hoje... até que eu disse que estava no finalzinho da menstruação... e ela chegou a conclusão que era por causa disso... aí, combinamos que semana que vem a gente vai medir de novo... pra tirar a dúvida...
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No geral, ela disse que está muito bom... e me deu os parabéns!!!!!!!!!!
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Eu fiquei satisfeita com o resultado!!!!
4 comentários:
Oi Alice, é bom ter essas medidas pra comparar depois né, é uma alegria só quando a gente vê o quanto diminuimos, o quanto estamos melhorando a cada dia né? Vim aqui agradecer seu apoio viu, eu to melhor, voltando com tudo agora, quero emagrecer esse ano sem falta. O ano do sucesso!!! Beijocas e ótimo final de semana!!!!
Olá Alice!
Obrigada pela visita ao meu blog, pelas palavras carinhosas e por ter me linkado... estou te linkando aqui também. E parabéns pela perda do peso e das medidas! Com disciplina a gente vai conseguir atingir nossas metas. Bom final de semana, beijos e força!
oi, que legal poder ter essas medidas, rss preciso e uma academia urgente!!!!
faço sóe steira em casa mais preciso de algo a mais, rss
parabéns pelas eliminações e cms sempre em frente..bjs
olá tudo bom contigo?
estou add vc no meu blog passe lá assim que der bjus nanda
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