Olá meninas... voltei e sumi de novo né... mas é que a semana que passou foi meio corridinha... além de estar voltando de férias, minha mãe também ia operar o outro olho (catarata) e o serviço que tinha acumulado das férias... enfim... tô fazendo um "mea culpa" pra tentar justificar... rsssssss
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Mas agora parece que as coisas estão normalizadas... o serviço já regularizou, a cirurgia da minha mãe foi um sucesso... e já estou podendo respirar...
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Quanto a RA, bem... semana passada ainda foi difícil voltar ao ritmo... e pra ajudar, no sábado ainda fui levar minha sobrinha numa festinha de 1 aninho... muitos docinhos, salgadinhos... affff... abafa o caso... e domingo ainda foi Dia das Mães né... fomos almoçar num restaurante que eu amo... estilo comida mineira, da fazenda... delícia... milhões de calorias...
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Mas esta semana já está bem melhor... ontem já consegui comer direitinho e anotar tudo no meu caderninho... Quero fazer uma semana nota 10, e com isso, eliminar o que foi conquistado nas férias e retomar a minha caminhada rumo ao meu grande objetivo... meu tão sonhado peso inicial...
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Não sei se com vcs funciona assim, mas comigo sim... sempre me sinto mais motivada quando alguém próximo a mim tb quer emagrecer... minha colega aqui do trabalho cismou que precisa perder uns Kgs... e com isso, resolvemos começar a tomar chá... estamos tomando um tal de chá "30 ervas"... aí é bom pq ela geralmente chega primeiro que eu, e já vai fazendo... qdo eu chego, já está pronto... deixo a térmica ao meu lado, e vou tomando ao longo do dia... como em Brasília tem feito uns dias friozinhos, não tenho tido problema nenhum em tomar meu chá bem quentinho... ajuda a aquecer... Na última consulta que tive com a endocrinho, mencionei o chá... e ela disse que poderia continuar tomando sem nenhum problema... que ele por si só, não vai fazer milagres, mas que associado a uma alimentação saudável, seu efeito diurético e digestivo ajuda bastante...
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Bom minhas queridas, por hoje é isso... vou dar uma passadinha no canto de vcs... uma ótima semana pra todas...
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8 comentários:
Oi, Alice! Aqui tb anda fazendo um friozinho danado de bom pra tomar chá! :) Aos pouquinhos a gente vai voltando ao ritmo! O importante é sabermos viver. Viver com equilíbrio sem precisar ficarmos nos proibindo das coisas, né? Super beijo e boa semana!! Cris
Oi Alice, nada como voltar à rotina, certo? Ainda bem que está tudo bem com a Mamys. Bjs a ela, já que domingo foi seu dia! Eu estou felizinha, felizinha, que nem pinto no lixo por ter voltado, cfe falei prá Gô. Gostaria muito de ter uma companheira real de emagrecimento, mas ao mesmo tempo temo que a desmotivação de uma possa gerar a desmotivação da outra. Mas espero que isso não aconteça. E, de toda forma, vc já mostrou que consegue independente de qualquer coisa, certo? É isso aí, bjs e ótima quarta. Zá
Lice com certeza quando tem alguem, com o mesmo proposito de algo parecido, as coisas funcionam bem melhor, tiro por dentro de casa, conciliar a alimentaçao, com pessoas que comem coisas completamente diferente, eu pareço um extra-terrestre, mas vamos levando, rapidinho se volta ao peso de antes, sabe contornar bem, beijos otima quarta.
oi linda vim saber como ta e tbem desejar uma otima quarta,beijosss
lucia vencendo obstaculos
Oi, querida... é isso aí! Não existe milagre algum (o que é uma pena) então temos que nos esforçar e usar alguns truquezinhos pra ajudar na alimentação. Estimular a digestão com um chazinho é perfeito. E com o frio, ainda tem o benefício de aquecer o corpo!
Um beijão e sucesso no reinício!
;)
Oi guria
finalmente o frio deu uma trégua... e nós vamos firmes na nossa RA.
Tudo sob controle por aí?
beijinho
BAbi
Oie miga... que bom que sua mãe jah tah melhor... ah claro que nos anima ter alguém conosco na luta...
Bjinhus
Oi flor, deixei uma brincadeira para voce no meu blog. Passa la.
beijos
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