E aí, como foi a segundona??? Gente... eu vou morrer dizendo que vcs são "dez"... muitíssimo obrigada por todas as manifestações de carinho por eu ter conseguido sair da casa dos 3 dígitos... é incrível, mas dá perceber pelos comentários q vcs realmente ficaram felizes por mim... e isso não tem preço! Por isso que a blogosfera light tem essa importância toda no nosso emagrecimento né? Pq a gente se entende, pq a gente torce um pelo sucesso do outro, pq a gente se apóia, se solidariza... enfim... por sermos parceiras nessa luta...

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Dani/Brasília - que bom q vc voltou menina!!!!!!! Tava com saudades...

Ká - se cuida dessa gripe menina...

Meninas e meninos... adoro vcs!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Ah, antes q eu esqueça... já tô melhor do torcicolo... depois dos remédios que tomei no sábado, ontem já acordei quase sem dor... e hoje, perfeito... fui pra academia normalmente, acho que já estou pronta pra outra... rsssss.

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Bom... essa aí é a Corpo a Corpo de junho, que eu só terminei de ler nesse final de semana... abaixo, transcrevo duas passagens que eu achei bem interessante...

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"Pensamentos e atitudes correstas são transformadores para quem luta com a balança. Além de ajudar a eliminar os quilinhos a mais, trazem segurança e sabedoria para seguir por longos períodos."

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"Você já deve ter ouvido falar que para emagrecer não basta fazer dieta e exercícios. E é verdade. Antes de tudo, precisamos entender o que nos faz comer sem vontade e sem controle, comprometendo o regime. O primeiro passo desse aprendizado é adotar um estilo de vida com novos valores, pensar magro e fazer as pazes com a balança!"

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Comprei esse livro no aerporto lá em Natal esta semana, e terminei de ler também nesse final de semana. O livro trata de um tema fundamental: a auto-estima nos relacionamentos amorosos.

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Segndo os autores, as mulheres inteligentes sabem que existem duas maneiras de aprender a lidar com os homens - uma fácil e outra difícil. O problema é que a maioria delas escolhe a segunda forma, passando por experiências que deixam cicatrizes, mágoa, raiva e insegurança.

Qualquer mulher que tenha se apaixonado pelo menos uma vez na vida, vai ser reconhecer nessas histórias, rir de si mesma e descobrir que o amor verdadeiro é muito mais do que o coração disparado e pernas bambas.

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Meu projeto impulso está indo bem... ontem já coloquei algumas coisinhas na caixinha, tipo... pipoca, que deu vontade de comer na hora do jogo do Brasil (né Gesiane?!), macarronada que eu quase fiz na hora do almoço, pipoca doce que eu tinha ganhado um saquinho... afff... credo, qta coisa... pobre da caixinha... desse jeito, vai ganhar uns bons quilinhos... kkkkk... antes ela do que eu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Ontem, pra driblar a tal da macarronada que deu vontade de comer na hora do almoço, eu fui pra cozinha e inventei uma receita... uma tortinha de atum e legumes... mas gente, ficou tão boa!!!! Me perdoem pois esqueci de tirar uma fotinho pra mostrar pra vcs... ainda não tenho o hábito! Mas fica aí a receitinha... pra quem quiser experimentar:

Ingredientes: 1/2 xíc de abobrinha japonesa, 1/2 xíc de abobrinha, 1/2 cenoura, 1 batata pequena, cebola, tomate, pimentão, 2 sachês de atum light, 1 envelope de sopa instantânea (sabor requeijão), 1 xíc de leite desnatado, 1 ovo, 4 CS farinha de trigo, 1 pitada de sal

Modo de fazer: coloquei os legumes (abobrinhas, cenoura, batata) pra cozinhar. Numa tigela à parte, misturei o tomate, a cebola e o pimentão em pedaços, e o atum light. Depois de cozidos, juntei a essa mistura, os legumes. À parte, misturei o leite, o ovo batido e a farinha, e o conteúdo do envelopinho de sopa, e temperei com uma pitada de sal.

Coloquei essa mistura por cima dos demais ingredientes, e polvilhei com um pouquinho de queijo ralado. Levei ao forno por uns 30 minutos, mais ou menos, até cozinhar a cobertura.

Rendeu uma travessa pequena, umas 4 porções mais ou menos, e a receita toda ficou em torno dos 13 pontos! Bem light!!!!

E FICOU UMA DELÍCIA!!!!!!!

Café da manhã - 1/2 xíc de leite desnatado, 1/2 xíc de café, 2 fatias de pão light "7 grãos" - Pullman, 2 CS requeijão light, 1 fatia de queijo light, 1 fatia de presunto de peru

Lanche - 1 cafezinho, 1 biscoito club social

Almoço - 1/2 xíc de arroz, 1/2 xíc de feijão, 1 filé de frango assado, 1/2 batata, abobrinha, chuchu, tomate, cebola, pimentão, tempero pra salada

Lanche - 1 barrinha de cereal nutry - côco

Jantar - 1/2 xíc de leite desnatado, 1/2 xíc de café, 2 fatias de pão light "7 grãos" - Pullman, 2 CS requeijão light, 1 fatia de queijo light, 1 fatia de presunto de peru

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Tomei 1 litro de chá 7 ervas e 1,5 litro de água