Ai gente, tô ficando maluca... não sei o que tá acontecendo comigo, mas estou tendo muitaaaaaa dificuldade em seguir a ra certinha, durante a noite...

-

Durante o dia está tudo tranquilo, como e anoto tudo, conto os pontos... perfeito... mas depois q chego em casa, tá difícil... não é nem que eu esteja comendo demais, eu tô fazendo o possível pra me controlar, mas tenho pensado demais em comida...

-

Antes era diferente, eu comia o que tinha que comer, e pronto... agora não, eu fico pensando em comida, com vontade disso ou daquilo... affff... ninguém merece...

-

Estava falando sobre isso com a Ká hoje... e a gente chegou a conclusão que tá precisando arrumar uma motivação... não dá pra se acomodar... as vezes eu tenho a sensação que pq eu já consegui perder quase 15 kg, tá tudo sob controle... qdo na verdade não está... além de saber que ainda falta muitoooooooooo pra chegar na minha meta, eu tenho q ter absoluta consciência de que a ra é uma coisa que vai me acompanhar pro resto da vida...

-

Agora não é a hora de fraquejar... acho que isso tudo está mais aflorado esta semana pq estou de tpm, e aí... tudo ganha uma proporção muito maior... fico me sentindo inchada, mais gorda do que já sou... aí acabo cometendo uns deslizes, me sinto fraca... enfim... tá difícil minha gente...

-

Mas vamos que vamos... esse desânimo é passageiro... e eu vou ser mais forte!!!!!!!!!!!
-

-

Notícia ruim... minhas aulas era pra começar hoje né... pois é... não vai mais... é que o cursinho q eu ia fazer, era específico pro concurso do TCU, cujo edital foi divulgado na sexta feira... como no edital saiu que pra alguns cargos não vai ter vaga pra Brasília, vcs acreditam que o cursinho cancelou a turma porque não teve número de inscritos suficientes??????

-

Ai, não tô nem acreditando... agora vou ter que ver se tem algum outro com turmas em aberto ainda... mas que saco viu...

-

Sabe qdo vc se programa direitinho pra uma coisa, e na hora "H" dá errado??? Detesto isso... detesto gente que não honra os compromissos... detesto a sensação de ter perdido meu tempo...

Ai, que droga viu... tô muito chateada com isso!!!!!!!!!!!!!!!!
-

Bom, mas pra não fazer disso aqui um muro das lamentações... vamos falar de alguma coisa boa né...

Vcs lembram que um tempo atrás eu tinha ido na dermatologista, e ela tinha me passado uns produtinhos pra usar no rosto? Pois é... isso já tem bem uns 2 ou 3 meses, mais ou menos... e eu que antes nunca tinha me preocupado muito com isso, desde então venho cuidando da minha pele religiosamente...

Já não tenho mais preguiça de perder alguns minutinhos, lavando, esfoliando, passando creminho... usar o filtro solar se tornou um hábito... e tenho sentido uma melhora bem grande na minha pele, espinhas praticamente sumiram.... e qdo aparecem, muito poucas, é só no período pré-menstrual mesmo...

Como minha dermatologista é também minha vizinha, esta semana nos encontramos no elevador e ela perguntou se eu estava gostando, se estava sentindo diferença... eu disse que sim, q tava fazendo tudo bem certinho... ela falou que daqui um tempo é pra eu voltar lá... pra gente reavaliar e ver se precisa entrar com algum outro produto...

Muito boa essa sensação de dever cumprido!!!!!!!!!!! Preciso reencontrar essa sensação em relação a ra... kkkkkkk

Café da manhã - 1/2 xíc de leite desnatado, 1/2 xíc de café, 2 fatias de pão light, 2 CS requeijão light, 1 fatia de queijo light, 1 fatia de blanquet de peru

Lanche - 1 banana pequena

Almoço - 1/2 xíc de arroz, 1/2 xíc de feijão, 1/2 batata doce, 1/2 pedaço de mandioca (óh céus, qtos carboidratos juntos, pra quê???????), 1 pedaço de churrasco, salada de alface, 1 copo de suco de maracujá

Lanche - 1 barrinha de cereal Trio light - mousse de chocolate

Jantar - 2 esfihas de carne, 2 esfihas de queijo, 1 kibe, 1 copo de suco de maracujá

"Jacadas do dia" - 1 chocolate bis, 2 bolachinhas recheadas