Vi tv, entrei na net, comprei a revista Boa Forma (com a Grazi na capa) e já li todinha... enquanto a minha Corpo a Corpo não chega... aliás, vou ligar pra lá... já tá quase no final do mês e a revista não chegou ainda... só chega aqui qdo já está velha... assinante não deveria receber primeiro???? Vou ligar lá pra saber... 
Ah... na sexta-feira saí pra almoçar com uma amiga da empresa onde eu trabalhava antes...
Só tínhamos nos visto uma vez este ano, em janeiro... antes de eu viajar e antes de começar a ra... sempre nos falamos por telefone, mas nunca temos tempo de nos encontrar... 
Ai, ai... ela me achou mais magra... nossa, fiquei tão feliz... é tão bom qdo as pessoas te elogiam, notam diferença em vc... é como se fosse uma injeção de ânimo né...??? Eu adoro qdo começam a falar que estou mais magra...
Meu pai e minha mãe tb falaram... mas pais são meio suspeitos né... qdo é alguém de fora, parece que é mais verdade...
Estou usando os produtinhos pra pele... comecei na quinta feira mesmo... e estou fazendo tudo bem certinho... conforme a médica mandou... não sei se é só impressão, mas parece que já estou notando minha pele mais clara... eu tirei umas fotos no dia que eu comecei... quero comparar depois... afinal, tem que fazer valer o investimento né...
Esta semana tenho consulta com o dentista... na quarta feira de manhã... graças a Deus nunca tive problemas com meus dentes, até hoje, acreditem... nunca tive 
sequer uma cárie... mas como eu estou nessa fase de me cuidar acima de tudo, estou atacando todas as áreas né... por isso vou lá, nem que seja pra passar um flúor... hehehehehe... (qdo era criança, só ia ao dentista pra passar flúor...)
Segue abaixo o que comi nestes últimos dias...
Na sexta feira...
Café da manhã: 1/2 xíc de leite desnatado / 2 fatias de pão light "7 grãos" - Pullman / 2 CS maionese light / 1 fatia de queijo light / 1 fatia de peito de peru Lanche: 1 banana Almoço: 3/4 xíc de arroz / 1/2 xíc de purê de batata / 1 filé de frango grelhado com molho madeira / salada de legumes (cenoura, batatinha, vagem, milho, tomate) Lanche 1: 1 maçã Lanche 2: 1/2 xíc de leite desnatado / 1/2 pão francês sem miolo / 1 CS maionese light / 1 fatia de queijo light / 1 fatia de peito de peru Jantar: 1 pizza brotinho - mussarela / 1 copo de coca-cola light
No sábado...Café da manhã: 1 banana Almoço: 1/2 xíc de arroz / 1/2 xíc de feijão / 1 hambúrguer de peru light / salada de macarrão com tomate, cebola / tempero pra salada Lanche: 1/2 xíc de
No domingo...
Café da manhã: 1/2 xíc de leite desnatado / 1 CS mel / 1 banana / 1 xíc de cereal Corn Flakes Almoço: 1 xíc de arroz / 1 filé de peixe / salada de alface e rúcula / tempero pra salada / 1 copo de coca-cola light Sobremesa: 1 copinho de corpus chocolate light Lanche: 1/2 xíc de leite desnatado / 2 fatias de pão light "7 grãos" - Pullman / 2 CS requeijão light / 1 fatia de queijo light / 1 fatia de presunto magro Jantar: 1 pizza brotinho - mussarela / 1 copo de coca-cola light - 1 pirulito
15 comentários:
oi lindona. sou jornalista e atualmente freella, não sou registrada num lugar entao faço dois trabalhos fixos: um à tarde e outro na madruga. mas o dá madruga é ´so essa semana...
Olá!!!!! Que bom que suas amigas perceberam que vc emagreceu... é tão bom né? Já perdi 4 quilos e ninguem notou =(
hauhuhauhauhuahuah
Mas eu sei que 4 quilos é mto pouco para notar! Bem, vc é linda, tem pernas lindas (vi nas fotos das sandalias) e com certeza arrumará um namorado bem legal!
E em relação a nos controlar é bem legal tb... essa sensação de controle é deliciosa... estou adorando! Fui no restaurante hj e lá tem rodizio de pizza tb.. meu noivo e meus sogros comeram pizza de tudo qt é jeito.. doce de banana com sorvete, etc.. eu resisti e nao comi nenhuma.. so light mesmo. as nao estou passando vontade não, é pq nao sinto vontade de comer! hauhauhauhauha
Estou firme e forte!
Ótima semana pra vc!
Beijocas
Oi Lindona...ahhhh eu tb tento ficar comportada no final de semana, mas nem sempre dá certo rssss, bjs e ótima semana!
Oi amiga mais que queridaaaaaaa... mais uma vez, foi um prazerzão falar com vc no msn!
Ai, to tao orgulhosa de vc! ta tudo de bom!
Qto ao namorado... se vc nao se sente atraente, realmente acho dificil atrair alguém, isso é questão de auto-estima e auto-imagem né?
Mas isso e bobeira sua, como eu ja disse no meu blog uma vez, nunca tive problemas pra conseguir beijo na boca! hehehe... mas enfim, como vc está cada dia melhor, nao tenho dúvida que logo logo vc vai se liberar pra isso tb... pq nao tem um namorado agora pq vc nao se permite, nao é que nao gostem de vc!
Muitos beijos e ótima semana pra nós!
Eu estou rumo a -900 gr...pelo menos...vc sabe! hehe
beijos
Menina, final de semana sempre foi uma tortura pra mim, mas estou aprendendo!!!
E parabéns pelo emagrecimento. Vc vai conseguir maais :)
Oi Alice linda!!!
Issi aí menina, atacando em todas as areas, ta certissima!!isso mesmo, eu tbm estou cuidando mais da minha pele, e da minha saude!!!
Guria tu leu na boa forma aquela dieta?? que tu achou??
beijus
Oie miga... Eh bom quando as pessoas notam que estamos mais fininha... não existe injeção de ânimo melhor...
Eu tenho que ir no dentista tb... fazer tipo um clareamento... tenho uns dentes meio amarelados...
Uhhuuuu...como eh bom cuidar da gente, neh?
Bjinhus
Vc fala que sou organizada mas vc dá show heim seus psots tb são motivacionais para mim Alice e o interessnte tb me sinto muito sóas vezes e acho qeu por issome dedido tanto aos meus amores e o o masi complicado hj já acostumei e viver na companhia deles me faz omaior bemvc acredita? Que bom que os produtos estão fazendo efeito eu na epoca gastei um monte quase 600,00 e nõ resolveu fiquei tão brabinha, agora cuido com produtos populares mesmo beijos Dani/brasília
Oi parabens pelo seu cantinho!!!
Coloquei seu link no meu blog ok!!
è isso ai amiga, temos que nos cuidar em tds os sentidos, heheh...quem gosta de mulher magra com mal halito, ninguem.
E eu te entendo quando diz que se sente só, mesmo casada eu sinto muita falta de ter muitas amigas para conversar, sabe como é, com marido é diferente. E trabalhando em casa eu ando com com minhas amigas virtuais que se vêm muito pouco. Bjuuus
Alice sou praticamente de poucas amizades, mas graças a Deus tem as meninas da bloguesfera light Rj, que pra mim é uma segunda familia, mas fico muito na minha, mas além delas,meu marido, mae, e filhos, mas tudo bem, entao os elogios que recebo sao das meninas, quando reeecontro,agora falando de vc, estou adorando seus posts, cada dia mais animada, bjos otimo dia.
eu tb enfiava o pé na jaca nos fds, mais ainda do q durante a semana..ainda bem q já passamos dessa fase, né?
amiga, se ame e se ache linda q os gatinhos aparecem..sempre fui gorda, mas semrpe fui mto namoradeira tb...acho q isso é da nossa cabeça, como nos vemos e encaramos os outros...
tb to indo a dermatologista, e quero ir no dentista fazer minha limpeza e flúor anual, e estou pensanodo num clareamento..tenho q ver se terei $$
obrigada pelo carinho.
/(,")\\
./_\\. Beijossssssssss
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Menina, vc nunca teve uma cárie??? Ai que beleza!!! Bom, eu nem como quase nada a mais no findi, mas acho um horror ver o povo comendo coisinhas diferentes... sem contar que junta todo mundo aqui pra lanchar de tarde e eu sou apaixonada por pães... então é uma luta!!! Meio de semana é bom pq é comidinha básica, quase não temos visitas e eu brigo menos comigo! hehehehehehehehehe...
Beijo procê querida, e tenha uma ótima semana bem light e agradavelmente feliz!!!!
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oie..tb ando me comportando bem nos find =) que bom né?...final de semana era sinonimo de jacadas e orgias alimentares..a gente vai aprendendo sim beijos....
Oi Alice, aiaiai .. eu ando num desanino!! Estou chateada ainda com a doença da minha cachorrinha.
Andei jacando neste fim de semana, ou melhor em todos.. E os exercicios estão ficando a desejar.
Me ajuda!!
Beijão
Boa semana light!!1
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