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Oi gente... já estou chegando com o post de hoje agora de noite, pq acho que amanhã terei um dia meio corrido e talvez não dê tempo...
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O que falar desse pessoal da blogosfera light???? Que vcs são simplesmente o máximo... puxa, que delícia receber esse carinho todo e o apoio de vcs por meio dos comentários... muito legal... obrigada mesmo, nunca vou cansar de agradecer...

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Queria dizer pra vcs que está tudo sob controle, o dia de hoje foi super tranquilo no que diz respeito a ra, como se nada demais tivesse acontecido ontem... e é assim mesmo que a gente tem que agir não é? Jacou, jacou... já era... como bem disse a Denisa, o que não dá é pra fazer disso um hábito... sendo assim, hoje tudo voltou ao normal... hehehehehe...

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Ai pessoal... hoje tive um dia muito difícil... voltei ao trabalho e passei o dia inteiro morrendo de sono... é que praticamente não dormi nada de ontem pra hoje... minha sobrinha pegou um resfriado, estava com febre e deu um pouquinho de trabalho... de madrugada tivemos que levá-la na Unimed...

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Ela já está ótima, graças a Deus... está medicada e super ativa... criança reage muito bem... é só não estar com febre que eles não se entregam... mas em compensação, eu, que só consegui me deitar às 6 hs da manhã e tive que levantar as 7:30 hs passei um dia de cão...

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Mas mesmo assim, não usei isso como desculpa... saí do trabalho, fui pra aula do curso de Estudo Sistematizado da Doutrina Espírita que eu faço todas as segundas feiras, e saí de lá voando pra chegar a tempo de ir pra academia... confesso que no meio do caminho, tava com tanta preguiça que cheguei a pensar em não ir... mas na hora lembrei da churrascaria... hehehehehe... e fui... malhei bastante... e não me arrependi...

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Cheguei em casa, tomei banho, fiz um lanche, tô aqui postando e já vou me atirar na cama... nossa, que sono!!!!!!!!!!!!!!!

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Ah... estou há dias querendo comentar e sempre me esqueço que peguei os resultados daquela bateria de exames que eu fiz antes de entrar de férias... claro que eu dei uma espiadinha, como tem os valores de referência ao lado de cada resultado, deu pra ver que está tudo ótimo... colesterol, triglicerídeos... enfim, a única coisa que deu uma alteração foi de ácido úrico, que deu maior que o limite do valor de referência... não sei o que isso quer dizer, tenho que levar os exames pra alguém ver...

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Só que vcs lembram que eu detestei a endocrinologista né... pois é, minha dermatologista ficou de me indicar uma outra, mas acho que ela esqueceu... preciso cobrar dela... Porém, lá no MEC, onde eu trabalho, tem um serviço médico, e tem uma nutricionista lá que tá fazendo o maior sucesso... um monte de gente já consultou com ela e adorou...

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Como eu estou buscando alternativas, e na época, muitas de vcs me aconselharam a consultar com uma nutricionista e não com uma endocrinologista, marquei uma consulta com ela pra sexta feira de manhã... aí já aproveito e levo os exames, talvez ela possa me ajudar...

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Ai, espero que eu goste dela... tomara! Torçam por mim...
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Hoje eu comi...

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Café da manhã: 1/2 xíc de leite desnatado / 1 pão francês sem miolo / 1 CS requeijão light / 1 fatia de queijo light / 1 fatia de peito de peru defumado

Lanche: 3 cookies diet de ameixa e côco - Jasmine

Almoço: 1/2 xíc de arroz / 1/2 xíc de feijão / 1 pedaço de carne / legumes: cenoura, vagem, abobrinha, cebola e tomate / tempero pra salada

Lanche 1: 1 banana

Lanche 2: 1 barrinha de cereal Nutry - light

Jantar: 1/2 xíc de leite desnatado / 1 pão francês sem miolo / 1 kibe do Habbib's esmagadinho e misturado com 2 CS de requeijão light (usei como recheio pro pão)
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Levei o chá verde pro serviço e consegui tomar normalmente... tô tomando quase 1 litro por dia... além da água, claro...

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Recebi um comentário de alguém que mora nos Estados Unidos, pena que não deixou nenhum contato... vc tem blog? E-mail? Msn? Me manda um contato pra gente poder conversar... Olha só, espero que vc leia isso... qdo eu entrei na Curves, tb me sentia um peixinho fora da água, mesmo sendo uma academia diferente, só pra mulheres, e tals... mas é só no começo, hoje, quase 3 meses depois, me sinto muito a vontade lá... me dou super bem com todas as meninas, me sinto incentivada por elas... participo das brincadeiras... enfim, acho que não poderia ter feito escolha melhor... Não desista, faça essa semana e depois, vê se dá pra continuar... tenho certeza que vc não vai se arrepender... Bj - aguardo um contato seu, ok?!
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