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Gente... tô chegando com um post bem fotográfico... tava inspirada... brincadeirinha... mas queria compartilhar algumas coisinhas com vcs... espero que gostem!!!

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Acabou minha caixinha de chá verde... fui na farmácia pra comprar mais e a atendente me falou do chá verde em cápsulas... que é muito mais prático, sem dúvidas... e que segundo ela, o efeito é o mesmo... bom, comprei... vou experimentar... depois conto pra vcs...

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Aproveitando que estava na farmácia, resolvi comprar os remédios que a minha dermatologista receitou... tinha pensando em deixar pro mês que vem, mas resolvi comprar e começar logo o tratamento... abaixo os 3 produtinhos... (caros!!!!)... só espero que dê um resultado legal... o de cima, à esquerda, é o protetor solar para peles oleosas... o da direita, é o sabonete específico tb para peles oleosas... e o de baixo é o ácido, em gel... tô bem animadinha com mais esse cuidado comigo...

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Também dei uma passadinha no shoping... estava há dias querendo ir, precisava comprar uns calçados, afinal, é sandália que quebra, que arrebenta tirinha... enfim... tava meio que sem calçado pra ir trabalhar...

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Acabei comprando dois... um sapato e uma sandália... claro que não deu pra fugir do salto... pois tiranto o tênios e as havaianas, de resto... todos os meus calçados são de salto alto, pois me acho muito baixinha...

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Agora... tchan, tchan, tchan... resolvi fazer uma montagem pra comparar minhas fotos... decidi que, a princípio, farei isso a cada 10 Kg eliminados... de repente, se eu achar que devo, coloco com menos, mas de início, fica combinado assim...

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Portanto... vamos a primeira: ai de quem der risada da minha fotinho com a Minnie... gente, é simplesmente impossível ir a Disney e não tirar uma foto com o Mickey e com a Minnie... hehehehehe... mas quem não gostar, tudo bem... desconsiderem a Minnie e prestem atenção em mim... essa foto foi tirada em janeiro deste ano, qdo eu estava no auge da minha gordura, os tais 114 kg... a da direita, foi tirada ontem, 17/05, quando cheguei da academia... escolhi a mesma roupa pra ficar mais fácil a comparação entre os 114 kg e o 103,6 Kg atuais...

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Mostrei pra minha irmã e ela disse que já dá pra ver diferença... mas lógico que eu vou querer saber a opinião de vcs... e por favor, podem ser muito sinceras, sem medo de me magoar... vcs acham que dá pra notar alguma diferença???????

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Hoje comi:

Café da manhã: 1/2 xíc de leite desnatado / 2 fatias de pão light "7 grãos" - Pullman / 2 cc margarina light / 1 fatia de queijo light / 1 fatia de peito de peru

Almoço: 1/2 xíc de arroz com brócolis / 1/2 xíc de estrogonoff de frango, com creme de leite light / salada: repolho, cebola, tomate e salsinha

Lanche 1: 1 maçã

Lanche 2: 1 barra de cereal nutry - light (côco)

Jantar: 1/2 xíc de leite desnatado / 1/2 xíc de café / 1 pão francês sem miolo / 1 sachê de atum light / 4 cc maionese light

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Volto depois com notícias sobre a consulta com a nutricionista,agora de manhã... torçam por mim!!!!!
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PS: Tô voltando pra contar como foi a consulta com a nutricionista... acabei de chegar... gente, AMEI!!!!!!!!!!! Ela se chama Fabiana, muito atenciosa... a consulta durou nada menos do que 50 minutos... ela me ouviu, pediu pra ver minhas anotações, do que eu como, olhou meus exames, pesou, mediu... enfim, fez serviço completo mesmo... uma gracinha... ah, sem contar que é gaúcha, vcs acreditam? (olha o bairrismo né...hehehehehehe - me perdoem!!!!!)...

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Pois é... foi tudo de bom, saí de lá muito satisfeita... fiquei de voltar na próxima sexta feira, pq ela vai montar uma lista de opções do que é melhor eu comer, à quais alimentos devo dar preferência, baseado no que eu falei do que gosto de comer e no programa que eu já venho seguindo... depois a gente vai passar pra consultas quinzenais... Ah, ela também me falou que está montando um grupo aqui no MEC, de pessoas que estão querendo emagrecer, que vai contar com ajuda de um psicológo tb, ela pretende fazer reuniões semanais e ficou de me avisar assim que for marcado...

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Quanto aos resultados dos exames, ela falou que está tudo ótimo, só chamou a atenção mesmo pro ácido úrico, que está no limite, quase excedendo... pra dar uma melhorada ela me recomendou ingerir mais frutas e vegetais frescos, cereais, massas e arroz, e muito líquido, especialmente água... (o que eu já faço né...). Pediu também pra reduzir um pouco o consumo de couve-flor, aspargo e cogumelo (que eu nem como...), peixes (anchova e sardinha - eu só com atum), frutos do mar, aves e carnes vermelhas, e pra evitar comer leguminosas (feijão - essa vai ser difícil), chocolate, fígado, carnes e peixes secos ou defumados, bebida alcóolica, principalmente cerveja e vinho tinto (raramente eu bebo...).

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Acho que de tudo, o mais difícil mesmo vai ser o lance da carne vermelha e do feijão, mas tudo bem... eu vou me esforçar...

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Bom, e pra encerrar, deixo aqui pra vcs o meu novo peso: 102,8 Kg - ou seja, - 800 gr eliminados esta semana... (apesar da churrascaria - hehehehehehe). Tudo de bom... tô fechando a semana com chave de ouro!!!!!!!!!!!!!!).

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Bj pessoal... espero que todos tenham um excelente final de semana... bem light!!!!!!!!!!! Se Deus quiser...