O dia hoje foi super bom, pois consegui comer tudo direitinho, sem nenhum exagero... a malhação também foi boa, e por ser o Dia da Mulher, tinha um monte de surpresinhas na academia... sorteio de brindes... (lógico que eu não ganhei nada, nunca ganho!)... mas estava super animado!




Hoje também foi bom, porque por duas vezes, resisti à tentação dos bombons... sim... ganhei 2, de presente... pelo "meu" dia... passei adiante... quem lucrou foi minha mãe!!!! Também ganhei 2 rosas, uma vermelha e uma "champagne"... estão num vasinho!

Café da manhã:

• 1/2 xíc de leite semi-desnatado
• 2 fatias de pão light "Integral" - Pullman
• 1 CS maionese light
• 1 fatia de queijo
• 1 fatia de peito de peru

Lanche:

• 1 maçã pequena

Almoço:

• 3/4 xíc de arroz
• 3/4 xíc de feijão
• 1 filé de carne suína
• tempero para a salada
• salada de repolho com cebola
• legumes: abobrinha, chuchu, cenoura, batata

Lanche:

• 1 banana pequena
• 1 caqui médio

Jantar:

• 1 tigela de sopa de legumes

Receitinha da sopa de hoje:

• 1/2 cebola
• 1/4 de chuchu
• 1 xíc de repolho
• 1/2 xíc de abobrinha
• 1 "galhinho" de brocólis
• 1 beterraba pequena
• 1 cenoura pequena
• 2 cc margarina light
• 1 envelope de sopa instantânea "cebola"
• salsinha

Modo de preparo:

• Refoguei a cebola na margarina derretida, e depois acrescentei todos os legumes, picados, e deixei refogar mais um pouco. Acrescentei água até cobrir os legumes.
• Dissolvi o envelope de sopa numa caneca com água quente, e juntei aos legumes.
• Uma pitada de sal pra regular o tempero.
• Depois de bem cozido, bati tudo no liquidificador, até ficar um creme bem grosso. Salpiquei com a salsinha, e hummmmmm!!!! Que delícia ficou!!!!