Ai, tô tão feliz com meu peso novo... hehehehe... que até esqueci um pouco dos problemas... e isso é ótimo...

Ando com uma vontade de comer peixe... não sou muito fã de peixe... sou gaúcha, meu negócio é carne mesmo... hehehe... mas acho que vou passar no mercado hoje e comprar um peixinho... vou procurar uma receitinha bem light pra experimentar...

Segue o cardápio de ontem:

Café da manhã:

• 1/2 xíc de leite semi-desnatado
• 2 fatias de pão light "Centeio" - Pullman
• 2 CS requeijão light - "Leco"
• 1 fatia de queijo light
• 1 fatia de mortadela de frango

Lanche:

• 1 biscoito integral "Club Social" - (só 1, não o pacotinho todo)

Almoço:

• 1/2 xíc de arroz
• 1/2 xíc de feijão
• 1 linguiça
• tomate, cebola, pimentão, vagem, cenoura e chuchu
• tempero

Lanche:

• 1 iogurte light morango - "Batavo"

Jantar:

• 1/2 xíc de leite semi-desnatado
• 2 fatias de pão light "Centeio" - Pullman
• 2 CS requeijão light "Leco"
• 1 fatia de queijo light
• 1 fatia de mortadela de frango
• 1 bombom ouro branco

Ainda penso com cabeça de gorda... pra comemorar a perda de peso, me dei de presente um bombom... tudo dentro da pontuação, ok... ontem até sobrou ponto... mas esse é um hábito que eu preciso mudar... preciso aprender a comemorar sem necessariamente envolver comidas nisso... mas eu aprendo... tô indo tão bem, que eu aprendo isso também... bj.