Férias...

Oi meninas... qto tempo né... mas eu tenho uma boa explicação pra esse meu sumiço... rsss... pelo menos, eu acho que tenho...

-

Como diz o título do post de hoje, estou de férias... e isso fez com que semana passada fosse uma grande correria, pra deixar tudo em ordem... e ainda por cima, organizar 2 aniversários...

-

Mas vamos por partes...

-

A semana foi corrida mesmo, mal deu tempo de conseguir deixar tudo em ordem pra poder sair de férias... mas consegui... no fim, de tudo certo... Qto aos aniversários, um foi de uma colega do trabalho, na quinta feira, e eu fiquei com a responsabilidade de recolher dinheiro, encomendar os comes e bebes, enfim... deu um pouquinho de trabalho... O outro, foi do meu pai, na sexta feira... foi uma comemoração em família, mas mesmo assim, gosto de preparar as coisas com carinho... e sempre acaba dando um pouquinho de trabalho... mas foi tudo ótimo, graças a Deus...

-

Como eu já tinha adiantado pra vcs, semana passada tive consulta com a endocrinologista... pois bem, ela ficou muito satisfeita (e eu tb) com o resultado que consegui nesses dois meses... levei todas minhas anotações pra ela ver, falei como eu estava conseguindo me controlar legal na RA, levei as pesagens... e ela disse que estou num ritmo muito bom, que se conseguirmos manter a média de 2 ou 3 Kg por mês, até o final do ano, conseguirei eliminar muito peso...

-

Mas como nem tudo são flores, a semana tb teve seus probleminhas... estaríamos viajando amanhã (eu, minha mãe e minha sobrinha), tudo certo... hotel reservado, altos planos... planos estes que foram por água abaixo na sexta feira... íamos pra Caldas Novas, uma cidade aqui no interior do Goiás, de águas termais... mas a pediatra da minha sobrinha pediu pelo amor de Deus que não a levássemos pra lá, pois já tem mais de 400 casos confirmados de dengue na cidade... lógico que não pensei 2 vezes, e suspendi tudo... não vale a pena arriscar, e é muita responsabilidade, imagina se acontece alguma coisa com minha lindinha, não iria me perdoar nunca... além do quê, Deus é que sabe o que faz... se não era pra ir, paciência... não há de faltar oportunidade... fiquei um pouquinho chateada, claro, mas já passou...

-

Passou, até porquê, ao cancelar a viagem, liguei pra minha irmã "torta" lá no RS e a chamei pra vir pra cá passar esses dias com a gente, já que estarei de férias mesmo... e ela aceitou... chega na sexta feira, e com certeza, vai ser ótimo... vamos nos divertir muito... há males que vem pra bem, não é?!

-

E estando eu em férias, e com visita em casa, possivelmente não terei muito tempo pra vir postar, e por isso, decreto férias no blog tb... pelo menos até o dia 05 de maio... espero que vcs não me abandonem... rsssssssssss... quero encontrar todo mundo por aqui qdo eu voltar, hein!!!!

-

Ah, e prometo me comportar ao máximo no que diz respeito a RA, espero voltar com boas notícias...

-

Bjus, se cuidem e até a volta!

- 900 gr

Pra começar bem a semana... é assim que me sinto depois da pesagem de ontem, onde vi ir embora mais 900 gr desse peso todo que não me pertence...

-

Pois é amigas... desde o início da RA, em fevereiro do ano passado, lá se foram 18, 7 Kg... eu sei que se tivesse seguido sempre firme e forte, hoje estaria mais perto da minha meta, mas não adianta reclamar o leite derramado...

-

O importante é que devagar estou indo longe, e me sinto cada vez mais confiante de que vou conseguir sim atingir meu objetivo... talvez ainda demore pra mandar embora esses pouco mais de 25 Kg que ainda faltam... mas eu vou ter paciência, força, coragem e determinação pra não deixar o desânimo me vencer...

-

Pelo contrário, me sinto cada vez mais animada em seguir em frente... já tenho recebido alguns elogios, principalmente lá no trabalho, de pessoas que estão percebendo que estou perdendo peso... como é uma coisa mais demorada, nem todos têm essa percepção... tem gente que ainda acha que emagrecer bastante é perder 10 kg em 1 mês... ledo engano... mas nós, adeptas de uma boa RA, sabemos bem que o caminho é esse... que funciona e compensa...

-

Bjus... e uma semana abençoada pra todas nós!!!!!!!!!!!!!!!

Bom final de semana................

Oie............. amanhã é dia de pesagem... mais uma vez estou otimista, chegada a sexta feira e fazendo um balanço da semana, observo que foi mais uma semana tranquila no que diz respeito a RA, por isso fico na expectativa de amanhã, ao subir na balança, ver eliminados mais alguns graminhas...

-

Estou meio ocupada por aqui, acho que semana que vem, apesar de ser a minha última semana antes de entrar de férias, vai ser mais calmo... sexta feira que vem, a essa hora, estarei contando os minutos pro início das minhas férias... serão 10 dias, mas tenho certeza que vai dar pra recarregar as enegias...

-

Hoje estou meio sem assunto, por isso, aproveito pra fazer uma brincadeirinha que vi lá no blog da Fabi...

-

Bjs, e um ótimo final de semana pra todas nós...

-
*Um Nome: "Alice"
*Uma Palavra: "verdade"
*Um sentimento: "amor"
*Um Verbo: "ser"
*Um Gesto: "abraço"
*Um 1º lugar: "Deus"
*Uma Cor: "rosa"
*Um Objeto: "computador"
*Um Dia: "domingo"
*Um Mês: "junho"
*Um Ano: "2004"
*Uma Letra: "A"
*Uma Estação: "inverno"
*Uma Fruta: "abacaxi"
*Uma Matéria: "matemática"
*Um Passa Tempo: "internet"
*Um Esporte: "natação"
*Um Herói: "meu pai"
*Um exemplo: "Deus"
*Um Filme: "Cidade dos Anjos"
*Um Time: "Grêmio"
*Uma Mania: "de arrumação, de limpeza"
*Uma profissão: "a minha"
*Um sonho: "ser feliz"
*Uma coisa importante: "família"
*Uma sorte: "viver tudo que eu vivi"
*Um Medo: "perder as pessoas que eu amo"
*Um amor: "meu primeiro amor"
*Um perfume: "J'adore"
*Adoro: "chocolate"
*Odeio: "dobradinha"
*Um remédio: "Xarope expectorante MM"
*Amigos: "poucos, mas verdadeiros"
*Um lugar: "Rio Grande do Sul"
*Um cheiro: "de terra molhada, depois da chuva"
*Um horário: "horário de verão"
*Um sorvete: "chocolate e creme"
*Um chiclete: "Trident de canela"
*Uma data comemorativa: "09/06"
*Um ciúme: "de quem eu amo"
*Dois Primos: "Bianca e Chico"
*Uma cidade: "Porto Alegre"
*Uma dor: "perder pessoas muito próximas"
*Uma saudade: "da minha infância no interior do Rio Grande do Sul"
*Um hobby: "ler, ouvir música, navegar na net"
*É indispensável: "ter fé"
*Um gosto: "da comida da minha mãe"
*Um defeito: "ser mandona"
*Uma qualidade: "responsável e confiável"
*Uma comida: "churrasco"
*Um doce: "pudim"
*Uma frase: "Nada acontece por acaso..."

Paciência x Tolerância

Segundo o dicionário:

-

Paciência

• qualidade de paciente
• resignação
• conformidade em suportar os males ou os incômodos sem se queixar
• perseverança tranquila
• calma na continuação de qualquer tarefa, ainda que esta seja difícil ou muito demorada
• tranquilidade com que se espera aquilo que tarda
• designativa de resignação ou conformidade

Tolerância

• qualidade de tolerante
• ato ou efeito de tolerar
• atitude de admitir a outrem uma maneira de pensar ou agir diferente da adotada por si mesmo
• ato de não exigir ou interditar, mesmo podendo fazê-lo
• permissão
• paciência
• condescendência
• indulgência

A princípio, paciência e tolerância me parecem semelhantes em alguns aspectos, e talvez... espera-se que uma pessoa paciente seja também, tolerante... ou vice e versa...

Sou uma pessoa extremamente paciente... mas tenho me revelado cada vez mais intolerante... seria isso uma contradição???? Como pode????

Bom dia meninas... e tudo segue bem na minha RA... agora já estou entrando no período de expectativa, pois na semana que vem, mais exatamente no dia 16, tenho minha consulta de retorno à endocrinologista... é... até lá, já terão se passado 2 meses de uma RA 99,9 %... rssss (não posso esquecer da Páscoa)... e espero que até lá também, ainda seja possível conseguir um resultado ainda melhor...

Hoje recebi 2 edições da Revista Corpo a Corpo... a de fevereiro e a de março... sim... vcs não leram errado não... hoje, dia 08 DE ABRIL, eu recebi as edições de fevereiro e março da revista... é um absurdo né??? E isso, depois de muitos e-mails e ligações reclamando... já estava decidida a ir pro PROCON... ainda falta um número pra encerrar minha assinatura... e por mais que a revista seja legalzinha, traga matérias e dicas interessantes, a péssima qualidade do atendimento ao assinante (que nunca sabe informar nada) e do serviço de entrega, fazem definitivamente com que eu não tenha a mínima vontade de renová-la...

Por favor... !!!!!!! Já tenho problemas suficientes com que me ocupar e preocupar... não preciso, não quero e não posso perder meu tempo correndo atrás de algo que é um direito meu, já que fiz a assinatura e paguei por ela... infelizmente é assim... e se é assim, pra mim não serve...

Bjs queridas...

Pra ganhar mais estímulo...

Pois é... hoje foi dia de pesagem... como eu falei no post anterior, estava otimista... afinal de contas, sabemos melhor do que ninguém qdo conseguimos fazer uma boa semana ou não... o resultado? - 700 gr... estou muito feliz, a cada semana estou conseguindo perdas significativas, que somadas, já me dão um resultado muito positivo... e com isso, ganho mais estímulo pra continuar na luta...

-

É fácil? Não... com certeza não é... pelo contrário, é muito difícil, requer muita força de vontade, determinação... enfim... é um caminho cheio de obstáculos, tentações... mas o que precisamos ter em mente, é não perder o foco jamais... não importa qto tempo demore, o importante mesmo é saber que é possível... e ter consciência que só depende de nós... infelizmente, é uma coisa que só nós podemos fazer por nós mesmas...

-

Ah, vou falar do casamento de ontem... então, no convite dizia que os noivos receberiam os cumprimentos na igreja... mas nós já tínhamos combinado de sair depois, pra algum lugar... só que pra nossa surpresa, ao final da cerimônia, os noivos convidaram para um jantar... sabem aonde???? Na Churrascaria Porcão... (aquela mesma que tem no RJ)... bom, eu nunca tinha ido lá... é muitooooo cara... mas de graça né... rssssss... Acabei comendo mais do que devia sim, claro que nada comparado ao que eu comeria antigamente... mas mesmo assim, SEI que poderia ter comido mesmo... SEI que poderia ter dispensado a sobremesa... enfim, mas fiquei satisfeita por ver que hoje sou capaz de parar qdo me sinto satisfeita... e aquele negócio de querer comer de tudo, provar um pouquinho de cada coisa... affff... isso é coisa do passado... primeiro olhei as opções, e só então escolhi o que comeria... Ah, o casamento foi lindo... a noiva inovou, usou um vestidinho curto... estava muito chique... e o noivo, meu querido amigo... estava muito feliz... é isso que importa...

-

Bom meninas, vim aqui pra contar a novidade... espero que isso sirva pra continuar dando força pra quem está nesta luta... pra inspirar quem anda meio desanimada... tudo é possível!!!!

Mais um fim de semana chegando...

Bom dia minhas queridas... mais um final de semana chegando... o tempo aqui em Brasília virou, desde ontem à noite que chove muito, passou a noite inteira chovendo... foi difícil sair da cama hoje de manhã... rssss... q preguiça!

-

Mas ainda bem que é sexta feira... e que venha o final de semana...

-

Amanhã vou me pesar, estou otimista... esta semana foi bem melhor que a que passou... claro que ainda haviam resquícios de chocolates da páscoa lá por casa, e eu acabei beliscando um que outro, mas acredito que nada que possa compremeter o trabalho da semana inteira... nesses casos, apliquei a lei da compensação e espero que dê tudo certo...

-

Ontem almocei com as amigas num restaurante super bacana, nossa... tinha uma variedade de comidas... tudo muito apetitoso aos olhos... mas me comportei como uma lady... caraca, tô ficando metida... mas é sério, fiz um prato super equilibrado, bastante salada, um pouquinho (pouquinho mesmo) de arroz, um feijão diferente que tinha lá, um filé grelhado com queijo... hummm... delícia... e uma colher de sopa de escondidinho de carne de sol... (que eu amo)... e só... pra acompanhar, um suquinho de laranja... e dispensei a sobremesa... saí de lá me sentindo dona de mim mesma... vcs me entendem né...

-

Outra coisa boa que aconteceu ontem, é que tive que levar algumas roupas pra apertar... roupas que comprei agora, no final do ano... mas que já estão ficando folgadas... e aí, acabam ficando feias... dá impressão que a gente tá maior do que é...

-

Hoje tenho um casamento pra ir... tô tranquila... é o casamento um amigo muito querido, mas eles não vão fazer festa... vai ser só a cerimônia religiosa mesmo... a galera que tá combinando de sair de lá e ir comer alguma coisa... mas é bem mais tranquilo do que encarar uma festança de casamento, cheia de docinhos, bolos... enfim... acho que dá pra manter o controle numa boa...

-

Ontem à noite tive aula no curso de ensino sistematizado da doutrina espírita, lá no Centro... foi ótimo... estou gostando cada vez mais... tenho me sentido mais a vontade pra expor minhas idéias, não tô mais com aquele receio de falar... o que acontecia muito lá no outro curso que eu frequentava, não abria a boca pra nada... nesse não, é completamente diferente... me identifiquei bastante e está me fazendo muito bem... é como eu sempre digo, precisamos cuidar do corpo sim, mas fundamental mesmo é a alma... essa sim, é a verdadeira essência do homem...

-

Bom meninas, é isso... vou ficando por aqui, desejando à todas um excelente final de semana... vamos aproveitar bastante, mas sem deixar de manter o controle... pelo menos, não custa tentar né...

Bjus.........................

Pagando dívidas...

Oie....... bom, vou colocar em dias umas brincadeirinhas que me passaram, mas que eu estava em débito com as meninas...

-

Primeiro, a minha letra... está aí... particularmente, e modestamente, eu gosto da minha letra, fiz muita caligrafia qdo criança, e hoje em dia, não posso ver um papel e uma caneta que já fico rabiscando... rsssss...

-

-
A segunda brincadeira, é a entrevista... acredito que vcs vão poder me conhecer mais um pouquinho...
-
a) Qual seu apelido?
A única pessoa que me chama por apelido é minha sobrinha, ela me chama de "Tatá"
-
b) Qual sua altura?
1,65 m
-
c) Qual seu peso atual? Coloque a data de hoje?
Pesei domingo, dia 30/03 - peso = 96.9 Kg
-

d) Qual o maior peso que você atingiu? Com quantos anos? Como era sua vida nesta época?
O meu maior peso foi 114 kg, com 29 anos... minha vida era totalmente sedentária, uma alimentação desregrada... enfim, não foi à toa que alcancei este peso...
-

e) Qual o menor peso que você atingiu após adulta? Como?
71 Kg, aos 27 anos... frequentando os Vigilantes do Peso
-

f) Quando iniciou seu blog?
Fevereiro de 2007
-

g) Quando você iniciou a reeducação alimentar? E o que te fez iniciá-la?
No dia 07 de fevereiro de 2007, após voltar da minha viagem de férias para os EUA, qdo vi as fotos e percebi que era a hora de fazer alguma coisa...
--

h) Tem alguma foto da época do início de seu processo de reeducação alimentar?
Sim, esta foto é de janeiro de 2007, qdo estava com os 114 kg
-

-

i) Quanto você pesava no início da RA? E qual a sua meta?
Inicío: 114 kg

Meta: 70 kg

-

j) Como é sua RA?
Basicamente sigo o programa dos Vigilantes do Peso, mesmo sem frequentar as reuniões... como de tudo, controlo as quantidades e anoto tudo num caderninho... tb tomo aproximadamente 2 l de água.
-

l) Quais foram os momentos mais difíceis?
Sem dúvida, o fato de não encontrar mais roupas, de tudo ficar feio, de me sentir a última das últimas...
-

m) Quais os momentos mais felizes durante todo o processo? Tem fotos deste momento???
Os momentos felizes são sempre aqueles em que consigo realizar tudo conforme o planejado, e vejo o resultado na balança...
-

n) Quais os artifícios “extras” que você utiliza no seu processo?
Procurei uma endocrinologista, o que foi ótimo, pois o fato de ter que voltar lá a cada 2 meses me estimula a conseguir bons resultados tb...
-

o) Ja tomou remédio para emagrecer? Como foi?
Nunca... aliás, foi a única coisa que nunca fiz, sempre tive medo dos efeitos colaterais... e do efeito sanfona tb...

-

p) Qual o exercício físico que você mais gosta de praticar?
Sinceramente, não gosto muito de nada... já fiz caminhadas, academia... atualmente, não estou fazendo nada... parei em dezembro, por causa da minha cirurgia de vesícula, e como a recomendação era não fazer nada nos primeiros 3 meses, me acomodei... e estou acomodada até agora... mas sei que é importante e que preciso mudar em relação a isso...
-

q) Qual o seu maior conselho para as amigas blogueiras?
Que tenham persistência, força de vontade... que acreditem em si, acreditem que é possível... e nunca desistam de vcs mesmas...

-

r) Se você pudesse entrar numa máquina e sair com o corpo dos seus sonhos, que corpo seria este???
Que tal esse? Acho a Grazzi uma das mulheres mais lindas desse país, adoraria ser linda como ela... mas sinceramente, me contentaria em ser eu mesma, desde que estivesse no meu peso ideal... kkkkkkk
-
-

s) Quais amigas você indica para participar da ENTREVISTA???
A maioria das meninas que visito já responderam, mas se alguém ainda não respondeu e quiser, sintam-se à vontade...

-

Espero que tenham gostado... bjus...............................

Bom dia... boa semana...

Olá... quem é vivo sempre aparece...

-

Ainda sobre o post anterior, obrigada pela força... pelas palavras de apoio... infelizmente, essa é uma relação que sempre foi e continuará sendo muito complicada, porém, não há como fugir disso, muito menos "romper" ou "me afastar" como algumas sugeriram... digamos que é algo que eu tenho que aprender a levar, e... até que tenho conseguido... nos últimos dias, adotei a postura de "não vou brigar, não vou discutir"... afinal de contas, não quero me aborrecer... e parece que deu resultado, as coisas estão mais calmas... e assim, vou levando a vida...

-

Bom, vamos falar de RA???? Essa semana que passou, não foi exemplar pra mim... já fiz melhor, e sei que posso fazer melhor... o consumo de chocolates foi diário, uns dias mais, outros menos... acho que isso se agravou tb em função da TPM... mas aí, na sexta feira, dona "M" deu as caras, e parece que já aliviou um pouco... diante disso tudo, tinha resolvido não me pesar nesse final de semana... afinal de contas, um resultado ruim era tudo que eu não precisava pra encerrar a semana né?! Mas de sexta feira pra cá, tanta coisa legal aconteceu, que comecei a me sentir mais leve, mesmo que espiritualmente, mas eu estava me sentindo mais leve... e então, ontem de manhã resolvi encarar a balança... e qual não foi minha surpresa, qdo ela me mostrou exatamente o mesmo peso da semana passada... nossa, que delícia... mesmo tendo cometido alguns excessos, a lei da compensação realmente funciona... e a balança me provou isso... Chocolates, TPM, menstruação... foi uma semana difícil, e diante disso, considero uma grande vitória ter mantido o peso...

-

Hoje estou até mais animada pra fazer uma semana perfeita...

-

Mas deixa eu contar pra vcs ao que eu estava me referindo qdo disse que aconteceu tanta coisa legal de sexta feira pra cá... estávamos organizando um evento aqui no trabalho pra sexta feira à tarde, iríamos utilizar algumas tecnologias novas, e estávamos meio apreensivos com o resultado, mas graças a Deus, foi tudo ótimo... saiu tudo conforme o planejado, e foi uma experiência muito boa... pra nos auxiliar, veio um pessoal de SP, e após o término do evento, saímos pra comemorar... fomos pra um barzinho bem legal, e é o que eu sempre digo: um lugar legal, na companhia de pessoas agradáveis, não tem como dar errado... ficamos lá, conversando, comendo, bebendo, foi muito bom... é nessas horas que eu lamento não ter muitos amigos aqui em Bsb, pra de vez em quando fazer uns programinhas como esse... faz falta... e eu estava mesmo precisando me distrair... No sábado, fomos almoçar com meu pai, e depois, fomos levar minha sobrinha pra andar à cavalo, ela amou... depois disso, ainda fui visitar uma amiga que está se recuperando de uma cirurgia, e à noite, saímos novamente (o pessoal do trabalho e o povo que veio de SP)... fomos pra uma pizzaria (apesar de ser rodízio, me comportei - comi 3 pedaços de pizza salgada e 1 de doce)... ontem fiquei em casa de bobeira, dormi, descansei...

-

Enfim, foi um final de semana muito bom, onde fiz muitas coisas, e consegui fechar numa boa uma semana que começou péssima... O que tiro de conclusão disso tudo? Que na vida, não existe nada como um dia após o outro... o que hoje nos parece uma tragédia, amanhã vai se tornando uma coisa menor, vai depender de como vc resolve encarar o problema, quanto mais valorizar, mais vc remoer, pior é... O melhor que se tem a fazer, é levantar a cabeça, ter fé... pois Deus não nos desampara nunca... isso é a única certeza que temos nessa vida...

-

Uma ótima semana pra todas nós... Estou atrasadíssima com as visitas, mas aos pouquinhos, vou colocando as coisas em ordem... Bjus..........

Sumi... mas tô viva!!!!

Oi amigas... como vão? Dei uma sumidinha nestes dias, mas depois do final de semana, aconteceu uma coisa meio chata, e que me deixou um pouco pra baixo...

-

Não quero aqui entrar em muitos detalhes, mas a situação foi mais ou menos essa... duas pessoas... eu e "B"... sempre tivemos uma relação bastante conturbada, que já passou por momentos difíceis, que deixaram marcas profundas em ambas... a diferença é que eu, em nome da boa convivência, do desejo de ser uma pessoa melhor, procurei superar esses problemas, e realmente deixá-los no passado... há alguns anos, a relação entre eu e "B" tornou-se, digamos, mais cordial, ainda existe uma distanciamento natural, inevitável diante de tudo que aconteceu... mas realmente me esforço pra deixar mágoas e ressentimentos de lado, já não importa mais quem errou, quem foi vítima, quem se fez de vítima, isso não contribui em nada pra minha vida hoje, pelo contrário, hoje tenho mais discernimento, consciência, e sou capaz de enxergar com clareza que se quero melhorar como pessoa, crescer e amadurecer espiritualmente, preciso me esforçar... me dedicar... enfim, é o que tenho tentado fazer nesses últimos anos...

-

O problema está que "B" não aje como eu... na verdade, "B" é uma pessoa que não sabe dar amor... não sabe perdoar com o coração... e traz dentro de si, muitas mágoas, ressentimentos, rancores... enfim... qdo tudo aparentemente vai bem, dentro da normalidade possível, "B" desenterra todos esses sentimentos ruins... e deixa claro e evidente, que não mudou... que pensa do mesmo jeito em relação a mim, que é incapaz de me ver como eu sou... "B" não valoriza minhas atitudes, por mais que eu faça, por mais que eu dê, a verdade é que "B" não perde uma oportunidade de me jogar na cara o que realmente pensa sobre mim...

-

E isso me deixa muito mal, me faz questionar muitas coisas, me suga as energias... e foi isso que aconteceu na segunda feira à noite... depois de uma discussão horrível, passei uma noite de cão, praticamente não dormi, vi o dia amanhecer... fui trabalhar num estado deplorável, cansada, com olhos inchados de tanto chorar, com olheiras pela noite mal dormida... infelizmente, "B" exerce esse poder sobre mim, o de me deixar realmente mal...

-

Nossa relação mais uma vez fica abalada... tenho tentado não valorizar isso tudo, claro que não é tão fácil, ainda ontem me sentia mal... mas conversar com uma terceira pessoa me ajudou bastante... me ajudou principalmente a entender, que nesse caso, o problema não está em mim... não posso me culpar, não posso me martirizar pelas atitudes de uma pessoa que é incapaz de me amar... no real sentido da palavra, do sentimento... é uma pena, lamento profundamente, mas é algo que já não está mais a meu alcance... a mim, só resta rezar... pedir a Deus que dê amparo e forças para "B"... ainda há tempo pra mudar, não é impossível, mas é preciso querer...

-

Hoje me sinto melhor...

-

Os efeitos disso tudo sobre minha RA? Bem... já disse aqui que sou uma pessoa que "come" emoçães, sentimentos, aflições... pois bem, dessa vez não foi diferente... minha válvula de escape foi o chocolate... acabei comendo todos bombons que havia ganhado... ainda bem que não eram muitos, mas evidente que ultrapassei meu limite de pontos díarios... mas tudo bem, foi um deslize, mas estou consciente, isso não vai acontecer novamente, tão cedo... e ainda tenho 3 dias pra correr atrás do prejuízo, antes da pesagem da semana...

-

Me desculpem pelo desabafo, mas precisava colocar pra fora... e vcs, minhas amigas do coração, foram as escolhidas... rsssssssssssss... mas sei que vão me entender... e como sempre, mais uma vez, agradeço pelo carinho e pelo apoio...

-

Bjus...

Presente do coelhinho...

Oiiiiiiiiiiii... não poderia deixar de vir aqui compartilhar com vcs a melhor notícia do final de semana... o coelhinho já passou por aqui, e trouxe de presente um novo peso... 96,9 Kg...... uhúúúúú...

-

Estou muito feliz, fecho o 1º mês de RA 100% com uma perda total de 4,1 Kg... estou muito feliz, tão feliz que passou até a vontade de comer chocolate... kkkkkkkkkkkkkkkkk

-

Bjus........................

Feliz Páscoa...

Viver a Páscoa
É ser capaz de mudar,
É partilhar a vida na esperança,
É lutar para vencer toda sorte de sofrimento
É dizer sim ao amor e à vida,
É investir na fraternidade,
É lutar por um mundo melhor
É ajudar mais gente a ser gente,
É viver em constante libertação,
É crer na vida que vence a morte.
Que tenhamos todos uma FELIZ PÁSCOA...

E que, além de muitos ovos de chocolate,
Possamos também renascer e renovar!

Obrigada...

Recebi um presentinho de 2 amigas muito queridas... Geísa e Cris... ambas são nossas parceiras na luta em busca de uma vida mais saudável, equilibrada... fico muito feliz por vcs terem lembrado de mim, é muito bom saber que temos pessoas que, mesmo sem nos conhecer pessoalmente, têm um carinho especial por nós, por aquilo que escrevemos... enfim... obrigada por poder contar com o apoio de vcs...

-

A brincadeira consiste em:

-

1 - Este prêmio deverá ser atribuído aos blogs que considera bons e aqueles que vc costuma visitar regularmente e deixar comentários.

2 - Quando o prêmio é recebido, deverá fazer um post indicando a pessoa que lhe atribuiu o prêmio e a respectiva ligação com o blog.

3 - Indicar 7 blogs para a atribuição do prêmio.

4 - Deverá ser exibido orgulhosamente o selo do prêmio, de preferência com ligação ao local onde é falado dele.

-

Bom, sendo assim, vou escolher os 7, mas na verdade, gosto de todos os blogs que estão na minha listinha, caso contrário, não estariam na listinha... dããããã....

-

1 - Zá - www.zalight.blogspot.com (amiga, sei q vc já recebeu várias indicações, mas sou sua fã declarada... não poderia deixar de dar minha indicação... )

-

2 - Ká (SP) - www.embuscadocorpoideal.blogspot.com (uma força pra minha amiga que está recomeçando na luta)

-

3 - Déa Aoki - www.blueprincess.blogger.com.br (amiga, acaba logo essa mudança e volta... tô com saudades)

-

4 - Gesiane - www.endless-love.org (minha parceira de ra e de viagens... nós duas estamos sempre com as malas prontas)

-

5 - Dani/Brasília - www.sempre-mais.blogspot.com (uma mulher pra lá de determinada, esforçada e disciplinada, como eu nunca vi...)

-

6 - Kari (RS) - www.aperdedora.blogspot.com (outra mulher batalhadora pra caramba, que se desdobra em mil pra dar conta de tudo que precisa... )

-

7 - Maíra - www.mairapramelhor.blogspot.com (adoro o jeito que vc escreve...)

-

Então era isso... ah, tem bastante gente nova chegando no pedaço, obrigada pelo carinho, voltem sempre... prometo no feriado arrumar um tempinho pra conhecer a casinha de cada uma de vcs... valeu!!!!!!!!!!!!!

-

E pra quem eu não "encontrar" mais antes da Páscoa... um bom feriadão, muito juízoooooo... cuidado e vigilância sempre... bjussssss

Voltei...

Oi meninas... tô de volta... e não poderia deixar de passar por aqui, especialmente hoje, pois estou completando 1 mês de retorno pra minha RA... pois é, passa rápido né... 1 mês que voltei a me preocupar com tudo que como, anotar no meu caderninho, enfim... estou muito satisfeita... as escorregadas foram pouquíssimas... em função da viagem não pude me pesar no sábado, portanto, pesagem só no próximo sábado... mas tenho certeza que o saldo desse 1º mês é super positivo...

-

Bom, vamos às notícias... a viagem foi ótima, apesar de ter chovido o tempo todo... tanto em BH, qto em Divinópolis, cidade onde passei o final de semana... o trabalho foi tranquilo, e o reencontro com os amigos, melhor ainda... é tão bom estar com pessoas com as quais temos uma amizade de verdade, de longa data, cheia de recordações... outra coisa que eu adorei lá, foi ter ido às compras... não sabia que a ciadde era pólo de modas, cheia de fábricas, e as roupas, são super baratas, muito mais em conta do que aqui em Brasília... comprei umas blusas lindas, por um preço maravilhoso, só não comprei mais pq o dinheiro acabou.... rssss... e o melhor, comprei blusas tamanho "G"... e não "GG"... isso realmente é demais...

-

Quanto às comilanças foi tudo bem, nem exagerei em nada... em BH, comi em um restaurante japonês... de resto, tudo normal... e lá em Divinópolis, rolou cachorro quente, peixe, bolo de milho... mas tudo em porções aceitáveis...

-

Mudando de assunto, minha mãe fez hoje a cirurgia de catarata no olho esquerdo... graças a Deus foi tudo bem, ela passou o dia bem, amanhã volta lá pra tirar o tampão do curativo, e daqui a aproximadamente 1 mês, ela faz a cirurgia no olho direito... obrigada pela torcida!

-

Bom, só pra variar, tô enrolada, e meio sem tempo... hoje passei o dia todo por conta da minha mãe, nem fui trabalhar... mas amanhã prometo tentar colocar as visitas em dia...

-

Bjusssssssssssssssssssss...

E lá vou eu de novo...

Amigas queridas... amanhã viajo pra BH, de lá vou pra Divinópolis, passar o final de semana com uns amigos... portanto, só devo aparecer por aqui lá pelo domingo, ou segunda...

-

Vou fazer o possível pra me controlar na viagem... prometo resistir ao pão de queijo (hummmm) e à deliciosa comida mineira, que eu amo de paixão... mas não vou fazer das comilanças o motivo principal de diversão... vou aproveitar a companhia dos amigos, e me divertir de outras formas... assim espero...

-

Não sei se vai dar pra me pesar no sábado, mas se eu achar uma balança pela frente eu peso... senão, fica pra próxima semana... o importante é não perder o foco...

-

Ah, não estou conseguindo abrir os blogs "zip.net"... não sei o que está acontecendo, mas não abre nenhum... por isso, não deu pra visitar nem comentar...

-

Antecipadamente, já desejo um ótimo final de semana pra todas nós, juízo e tudo de bom... q Deus nos abençoe...

-

E por último, minha amiga Ká (www.embuscadocorpoideal.blogspot.com) voltou a postar... seja bem vinda novamente, quem puder, passa lá pra dar uma força... esse recomeço é sempre uma fase fundamental... sucesso amiga!!!!

- 1,1 Kg...

Amigas............. oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.... tô chegando, e com boas notícias... ontem foi dia de pesagem, e o resultado: -1,1 Kg... tô tão feliz!!!!!!!!!!!! Primeiro por estar conseguindo me manter firme e forte na RA e tb conseguindo obter resultados positivos com isso... e segundo porquê, desde que eu comecei a RA, em fevereiro do ano passado, eu nunca tinha conseguido baixar da casa dos 98 Kg... e dessa vez, cheguei aos 97... ou seja, em muito tempo, esse é o menor peso que consigo chegar... e me sinto tão determinada, tão empenhada, que tenho certeza que estou no caminho certo e vou ver a balança baixando cada vez mais... é isso aí, se eu quero, eu posso... e eu quero muito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

-

Esta semana vou viajar de novo, tenho um monte de coisas pra deixar prontas antes de sair... e ainda preparar tudo pra viagem... vou pra MG... e vou aproveitar o final de semana, pra ficar por lá... vou visitar uns amigos, gaúchos, que estão morando numa cidade próxima a BH, chamada Divinópolis... acho que vai ser bem legal... só vou precisar ter atenção redobrada com a alimentação... mas já estou me preparando pra isso!!!!!!!!!!!

-

Ufa... coloquei as visitinhas em dia, adoro saber notícias de vcs... Bjus.......... e boa semana!!!!

Bom final de semana...

Olá amigas........................... mais um final de semana chegando né... atenção redobrada... sempre!!!!

-

Por aqui continua tudo em ordem, graças a Deus... ontem passei por mais uma provinha de fogo... teve festinha de aniversário aqui no trabalho, salgadinhos, bolo, refri... enfim, todas aquelas tentações... fui lá, dei um abraço na colega e me limitei a comer 1 único pão de queijo, pequeno... até porque resolveram fazer a tal festinha às 11:30 h da manhã... ou seja, se eu fosse comer, com certeza, não iria almoçar... e nesse caso, dei preferência ao meu almoço, saudável, equilibrado... por isso, participei da festa numa boa, e resisti tranquilamente... qdo estava saindo, ganhei um pedaço de bolo de chocolate... hummm... delícia, adoro... mas não comi... sabem o que eu fiz? Levei o bolo pra casa e dei pra minha mãe... rsssss... sou ou não sou uma garota esperta?????

-

Sei que estou em dívida com todas... visitas super atrasadas... mas prometo que nesse final de semana tiro um tempinho só pra isso... podem me aguardar!!!!

-

É que além do trabalho que tem me consumido bastante, tb estou correndo com minha mãe, pois ela terá que fazer uma cirurgia de catarata, coisa simples, mas são várias consultas, exames, enfim... mas se Deus quiser, e Ele há de querer, vai dar tudo certo...

-

Ontem a noite fui a minha segunda aula do estudo sistematizado, no centro espírita... o tema foi: "livre arbítrio"... e fiquei pensando... temos a opção de fazer várias escolhas na nossa vida, em todos os aspectos, inclusive na alimentação... nos é dado essa oportunidade, porém, nem sempre, fazemos as escolhas certas e nesse caso, somos responsáveis e devemos arcar com as consequências... no caso do nosso corpo, tudo aquilo que ingerimos vai refletir de alguma forma... seja para o bom, seja para o ruim... por isso que é importante estarmos sempre fazendo essa reflexão... parar, olhar pra dentro de nós mesmas, analisarmos nossas atitudes e buscar melhorar... na maioria das vezes, só depende de nós...

-

Amigas queridas... tenham todas um excelente final de semana... juízo... aproveitem bastante... se cuidem!!!!!!!!!!!!

Notícias...

*Esta semana estou no sufoco de novo aqui no trabalho, por isso estou sem tempo pra postar e fazer visitas... nos intervalinhos, quando dá, dou uma espiadinha pra saber o q vcs andam fazendo...

-

*RA continua sob controle... já estou na 3ª semana de RA 100%, e por incrível que pareça, conforme o tempo vai passando, vai ficando mais fácil... já não sinto tanta fome como no início, me satisfaço com as porções menores, os lanchinhos light dos intervalos... enfim, tudo indo muito bem...

-

*Hoje pela manhã, arrisquei uma subidinha na balança lá de casa, mas como ela não é digital, não marca os gramas, mas deu pra ver que já baixou mais um pouquinho... pesagem mesmo só no sábado...

-

*Na semana passada, voltei aos estudos sistematizados da doutrina espírita, no Centro que estou frequentando desde que me mudei pra casa nova... o grupo é pequeno, mas eu gostei bastante... encontrei paz, com certeza, alimentei minha alma... não adianta de nada nos preocuparmos somente com o corpo e esquecermos da mente... por isso, independente do credo de cada um, o importante é buscar sempre esse equilíbrio... corpo e mente sãos...

-

*Bom... é isso aí amigas, já estamos no meio da semana... vamos nos comportar hein... Bjus....

-2,2 Kg...........

Bom, tava louca pra vir aqui contar... finalmente me pesei ontem, pela manhã... e o resultado não poderia ter sido melhor... -2,2 Kg... q alegria fiquei!!!!!!!!!! Há tempos não subia na balança e recebia boas notícias...

-

Isso me dá mais força pra continuar, pra não desistir... me dá, principalmente, a certeza de que estou no caminho certo, e que o meu sucesso, depende única e exclusivamente de mim... e é maravilhosa essa sensação de estar no comando...

-

Inicio a minha terceira semana de RA 100%... com a mesma força, determinação e garra... nada vai me fazer desviar do meu objetivo!!!!!!!!!!!!

-

Obrigada pelo carinho, pelo apoio... ainda hoje quero colocar as visitinhas em dia...

-

Ah, ontem passei por uma "prova de fogo"... fui levar minha sobrinha numa festinha de aniversário... fiquei com medo, sabe como é né... salgadinhos, docinhos... affff... mas descobri a fórmula mágica pra não cair em tentação... kkkkkk... vá à uma festinha de criança, levando outra criança... de preferência, uma de 1 ano e meio, que está descobrindo todos os brinquedos, mas que ainda é pequena pra ir sozinha... ou seja, VOCÊ terá que acompanhá-la o tempo todo (aproximadamente umas 4 horas)... ou seja, não vai te sobrar tempo pra sentar e comer... kkkkkkkkkkkkkk... e assim foi, me diverti muito, curti demais a minha sobrinha, e comi quase nada............. quer melhor que isso??????? Eu não quero...

-

Queridonas... bjs... bom início de semana pra todas... pra quem tá na linha, siga em frente... pra quem tá devagar, lembre-se... sempre é tempo de recomeçar... qtas vezes forem necessárias, o principal é não desistir nunca.......................................................

Inédito...

Gurias... hoje aconteceu uma coisa muito interessante... que eu nem me lembro se alguma vez na vida já tinha me acontecido...

-

Cheguei em casa pra almoçar, e fui me servir... comecei pelas saladas, fui cortando, tudo direitinho... depois peguei uma xícara pra medir a porção de arroz, de feijão, me servi de carne, enfim... tudo nos conformes... aí, me sentei pra comer, e qdo não tinha chegado nem na metade do prato, me senti satisfeita... cheia... sabem o que eu fiz????? Não comi mais... Aí é que está o fato inédito... em outros tempos, mesmo me sentindo satisfeita, eu teria continuado comendo, até ficar com a barriga doendo... dessa vez não, comi o necessário... e qdo achei que era o suficiente, não comi mais... nossa, fiquei tão orgulhosa de mim... aliás, estou muito orgulhosa, pois tenho me surpreendido com algumas atitudes minhas... positivas, claro...

-

Ah propósito, estava lendo numa revista, uma matérias sobre cabelos... e vejam só o que achei:

-

"Estar atenta à alimentação é outro fator essencial para manter a beleza, a saúde e o brilho dos fios. E alguns dos componentes responsáveis por revitalizar a fibra capilar e devolver o brilho e maciez desejados (como as vitaminas da soja e da aveia e as multivitaminas A, E e B5) são encontrados nos alimentos que consumimos. A alimentação é um fator essencial para manter a beleza dos fios.

a) vitaminas do complexo B: agem no metabolismo das células e nutrem o couro cabeludo. Presentes em alimentos como frango, fígado, verduras, batata, banana e cereais integrais.

b) ferro: fundamental para evitar a queda dos cabelos, pode ser consumido nas carnes bovinas e também no atum, na lentilha, no feijão e no espinafre.

c) proteínas: influenciam a manutenção dos tecidos e são encontradas nos ovos, leite, carnes, aves, peixes e grãos".

-

Interessante não é? É incrível como a alimentação influencia em vários aspectos que não só o peso... mas é pele, cabelo, enfim... com uma alimentação saudável, adequada, conseguimos ótimos resultados, ficamos mais bonitas, nossa auto-estima vai nas alturas, e com isso, ganhamos em determinação, garra, força de vontade, pra nunca desistir de alcançar nossos objetivos... espero que tenham gostado da dica!!!

-

Bjs, se cuidem...

Desnaturada...

Gente... vcs não vão acreditar... eu esqueci o aniversário do bloguinho, pode???????? Pois é... bota desnaturada nisso, né... acontece que foi na sexta-feira, dia 22, dia em que eu estava em SP... não acessei a net... e realmente, passou batido...

-

Mas antes tarde do que nunca né... por isso, parabéns pra esse cantinho tão especial, que já faz parte da minha vida há 1 ano... por aqui, vcs acompanharam os altos e baixos que tive durante todo esse tempo... amizades surgiram, e permanecem até hoje... outras passaram e se foram... enfim, como na vida, o barco segue seu curso... e a gente vai aprendendo com tudo isso...

-

Obrigada por todo o carinho, apoio, compreensão, companheirismo, torcida, experiências trocadas... enfim, obrigada por partilharem comigo cada momento desses...

-

Qto a RA, segue tudo perfeitamente conforme o planejado... tudo anotado e pontos dentro do limite... qto a pesagem, fico devendo ainda o peso exato, pois não tive tempo de passar na farmácia... mas na balança aqui de casa, já vi que o ponteiro mexeu... e pra baixo... iupi!!!!!!!!! Nossa... nem acredito, depois de tanto tempo estagnada, finalmente sinto renascer dentro de mim a vontade de seguir em frente, custe o que custar...