Oi minhas amigas... acho que antes de qualquer coisa, preciso me desculpar com vcs pelo sumiço... voltei de viagem na terça feira a noite, mas as coisas estão muito corridas lá no serviço... algumas coisas acumularam nos dias que fiquei fora e tb, semana que vem entro de férias, e preciso deixar outras coisas encaminhadas... enfim, não deu tempo de vir aqui nem de passar no cantinho de ninguém... e isso me deixa muito triste, pois sinto muita falta disso tudo... estou fazendo este post agora, e amanhã, prometo dar uma regularizada nas visitas... prometo!!!

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Mas e aí, como vcs estão? Eu estou bem... com a seca aqui de Brasília, tenho tomado acho que uns 3 lt de água por dia... kkkkk... ou quase isso... a alimentação ainda não está das melhores, preciso ser sincera com vcs... tenho ido na academia, mas essas viagens têm me atrapalhado bastante... enfim, aos trancos e barrancos vou seguindo, não do jeito que gostaria ou deveria, mas não quero jogar a toalha... não quero, não posso e não vou!

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Não quero mais uma vez me sentir vencida pela comida, continuar gorda e abandonar de novo todos os planos que eu tinha... estou passando por uma "crise" na ra, sei que ainda não tem nada perdido, mas sei também que se eu não fizer nada, posso colocar tudo a perder... enfim, estou tentando me reencontrar, reencontar minha força de vontade, minha disciplina... me desculpem se estou sendo fraca, sempre contei com o apoio de vcs aqui... espero continuar contando...

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Bom, falando da viagem... estive em Macapá, no Estado do Amapá... foi a primeira vez que fui lá... gente, que calor!!!!!!!!!!!!! Achei que fosse "derreter"... mas tirando isso, a viagem foi muito legal... os vôos, tanto de ida quanto de volta foram super tranquilos... e o pessoal de lá, super "gente boa", me receberam muito bem...

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Como sempre, não sobrou muito tempo pra passear, mas no final da tarde, me levaram nesse lugar aí das fotos abaixo...

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Agora posso dizer que já estive no "meio do mundo"... esse monumento, chamado Marco Zero do Equador, é exatamente o meio do mundo, onde passa a linha imaginária do Equador... de um lado, vc está no hemisfério sul, de outro, no hemisfério norte... interessante né? Eu adorei conhecer......
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Agora... a novidade da qual falei no último post... vamos lá... como vcs devem saber, o Cirque Du Soleil iniciou a sua temporada de shows no Brasil... agora eles estão em Curitiba, e a partir de 19 de outubro, estreiam aqui em Brasília... cidades como Belo Horizonte, Porto Alegre, São Paulo e Rio de Janeiro também receberão a turnê...

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Bem, desde que eu fiquei sabendo que eles viriam, fiquei com muita vontade de ir, mas acabei "comendo mosca", como diz o ditado, e quando resolvi finalmente comprar os ingressos, eles já estavam esgotados há duas semanas... fiquei bem chateada... pois queria muito assistir...

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Sempre gostei deles, e depois que assisti ao espetáculo "La Nouba", na Disney, virei fã de carteirinha... enfim, no sábado passado, recebi um e-mail da Livraria Saraiva falando que tinham colocado a venda um novo lote de ingressos... quase não acreditei! Corri lá, e era verdade!!! E eu consegui comprar... e agora, eu vou ver o espetáculo no dia 21/10... nossa, fiquei muito feliz... acabei comprando 2 ingressos, pois vou levar minha mãe, mas não contei nada pra ela, quero fazer uma surpresa... acho que ela vai gostar...

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E só uma dica, os ingressos são meio caros sim, principalmente para os "bolsos" dos brasileiros, mas acreditem... depois que vc assiste ao show, vc sai de lá com a sensação de que valeu a pena cada centavo... vale muito a pena!!! Fica aqui a dica, quem estiver nestas cidades, e tiver a oportunidade de ir, não percam...

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Tenham todos um excelente final de semana... até domingo coloco minhas visitas em dia... se cuidem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Oi gente... tô passando rapidinho pra dar um "oi" e desejar uma boa semana pra todos...

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Meu final de semana foi tranquilo, e aconteceu uma coisa muito legal, mas que depois eu conto com mais detalhes...

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Tô indo viajar DE NOVO amanhã... dessa vez vou pra um lugar que não conheço, nunca fui... estou indo pra Macapá, no Amapá... volto na terça feira à noite, se Deus quiser...

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Fiquem com Deus, se cuidem... bjinhos! BOA SEMANA pra todo mundo....

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Por quê eu estou colocando este slide aqui???? Porquê hoje é um dia muito especial para nós, gaúchos... hoje, 20 de Setembro, é o Dia do Gaúcho... feriado no Rio Grande do Sul... um dia em que o povo homenageia seus antepassados, em reverência às suas lutas e conquistas... se tem um dia em que eu gostaria de estar na minha terra, esse dia era hoje...

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Mas como não posso... me utilizo de um pequeno espaço nesse blog, pra prestar à minha homenagem ao meu amado Rio Grande... sem bairrismo, sem frescura... apenas uma homenagem sincera!

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Aos meus amigos e amigas gaúchos, aproveitem a festa por mim...
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Comecei a ler este livro... estou amando! Na verdade, o primeiro livro do Dan Brown que eu li, foi o Código Da Vinci... gostei tanto que depois, fui lé e comprei os outros três, Anjos e Demônios, Fortaleza Digital e Ponto de Impacto... porém, por falta de tempo, não tinha lido nenhum deles... tá, eu sei... podem dizer que eu sou doidinha mesmo... alugo os filmes e não olho, compro os livros e não leio... kkkkkkk... eu sei, tenho minhas esquisitices...

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Mas enfim, com a vida corrida que tenho, a verdade é que leio menos do que gostaria...

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Estou adorando o livro... e já pensando no filme, que li que já está sendo gravado... tudo de bom! Recomendo...
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Pessoal... voltei de Fortaleza na terça feira à noite... graças a Deus, foi uma viagem ótima... os vôos, tando de ida como de volta, foram super tranquilos...

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E Fortaleza continua linda... nossa, aproveitei bastante... fui na feirinha de artesanato que tem lá na beira da praia, gastei o que tinha e o que não tinha, mas lá é tudo muito barato e tem cada coisa linda... não tem como resistir... se não quiser gastar, melhor nem ir então... kkkkkk....

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Pra RA e que não foi lá essas coisas... no domingo à noite, comi uma peixada deliciosa, ali na Peixada do Meio, que fica na Av Beira Mar... nossa, que delícia...

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Na segunda feira trabalhei o dia inteiro, e como estava bem calor, foi um dia muito cansativo... mas depois do "expediente", reunimos um grupinho e fomos pro Mucuripe, que fica no final da Av. Beira Mar, compramos um camarão fresquinho e mandamos preparar na hora mesmo... escolhemos uma mesa, a uns 15 metros do mar, e ali ficamos... sinceramente, não há stress que resista... camarão frito no alho e óleo, cervejinha gelada, brisa do mar, boa companhia... PERFEITO!!!

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Ah, e só pra completar... como lá é tudo bom e barato, na terça feira, antes de ir pro aeroporto, passei no Mucuripe de novo, comprei um isopor e trouxe uns 4 kg de camarão pra casa... fresquinho, baratinho... kkkkkk... gordo é gordo né... não basta comer, ainda tem que trazer pra casa... affff... abafa o caso!!!! Mas é que minha mãe adora camarão tb, e como eles não podem ir comigo, eu gosto de compartilhar com eles essas alegrias da vida... (ahhhhhh... foi por um bom motivo, não foi!)

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Bom gente... em Brasília continua muitoooooooooo quente e seco... são cento e tantos dias sem chuva... o mal estar que isso causa é horrível, dor de cabeça, preguiça, enfim... tudo que vcs podem imaginar...

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Mas como não dá pra ficar arrumando desculpas, hoje mesmo volto pra academia... essas viagens tem me atrapalhado bastante, tenho até saudades de quando eu conseguia ir todos os dias e não faltava nem por decreto... mas enfim, são fases... de qq forma, hoje estarei por lá, batendo meu ponto... rsss... tenho que "queimar" o camarão, né pessoal... rssssss....
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Amigas... tô super atrasada com minhas visitas, quero ver se hoje já consigo colocar um pouco em dia... me perdoem!!! Não me abandonem...

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Não tô conseguindo abrir o blog da Déa Aoki... alguém sabe o que aconteceu??? Ela deletou o blog tb????? Ou só eu que não tô conseguindo???

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Ah... recebi um recadinho da "Silenciosa"... querida, terei o maior prazer em retribuir sua visitinha, mas vc não deixou o endereço do seu blog... manda pra mim q eu passo lá pra te dar uma força...
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Bjinhos... se cuidem!!!!!!!!!!!!!!

Um maravilhoso final de semana pra vcs... que todos consigam se controlar direitinho, inclusive eu... affff!!!!, q aproveitem bem...

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No domingo estarei indo pra Fortaleza, vou a trabalho, volto na terça feira à noite, se Deus quiser... é, bem que eu tentei ficar um tempo longe dessas viagens, mas não teve jeito... lá vou eu de novo... mas se Deus quiser, há de dar tudo certo...
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Ah gente... eu ainda não estou de férias não... minhas férias são só em outubro... mas desde já, obrigada pra quem me desejou "boas férias"... mas até lá, eu continuo por aqui, firme e forte...

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Peguei uns filmes pra assistir nesse final de semana: "Número 23" - um suspense com o Jim Carrey e "Premonição" - um drama com a Sandra Bullock... depois conto pra vcs... pra quem não viu ainda, claro... e isso tb se eu der conta de ver, pois tenho essa mania, pego os filmes e não arrumo tempo pra assistir... kkkkk ... só eu mesma!!!

E hoje, não poderia deixar de usar este espaço para dar os parabéns para nossa querida amiga Lu Francesa, que está de aniversário...

Lu, que Deus te abençoe... vc tem uma linda história de vida, és uma pessoa batalhadora, uma guerreira e vencedora!

A tua vitória é um exemplo pra mim! Seja muito feliz... vc merece!!!!!

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Hoje, 11 de setembro é um dia triste na história da humanidade... independente de razões políticas, credos, enfim... o que não pode ser esquecido é que milhares de pessoas, inocentes, perderam suas vidas naquele dia...

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Quando fui à Nova York, em janeiro deste ano, estive visitando o local onde ficaram um dia as Torres Gêmeas do World Trade Center... a sensação que tive naquele lugar, foi de uma profunda tristeza... é simplesmente inacreditável... e lamentável!
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Chegou minha revista... a capa deste mês é a "Gilda" da novela Paraíso Tropical... ainda não li, mas se tiver alguma coisa interessante depois eu falo...

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Justiça seja feita, a revista está chegando mais cedo desde o mês passado... antes, só chegava no fim do mês, hoje é dia 11 e ela já chegou... quem sabe assim eu até mude de idéia e resolva renovar a assinatura, né?
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Contas, contas e mais contas... afff... porquê é que dinheiro não dá cria, hein gente? Mal acabei de pagar o IPVA do meu carro, já tenho que renovar o seguro... ninguém merece!

E se não me engano, meu pacote na academia está por acabar, e lá vem mais despesa... e por falar em academia, hoje não fui... estava morrendo de dor de cabeça, de mau humor... enfim, sei lá se são desculpas ou não... mas não fui... definitivamente, este clima seco de Brasília está começando a me irritar...

Bom... quanto a RA... está indo... até me alimentei melhor ontem e hoje, estou tomando água demais... acho que até mais que 2 lt por dia... o chá, dei uma parada... andava meio enjoada... mas li em algum blog hoje, não me lembro qual agora (me desculpa a amiga blogueira), uma dica de colocar um saquinho de chá de hortelã junto... acho que vou experimentar... talvez mudando um pouco o sabor, eu consiga tomar melhor...
Contagem regressiva... daqui há alguns dias entro de férias... vou pro sul, rever família, amigos... acho que vai ser bom... estou na expectativa!

Bjusssssssss... se cuidem!!! Vou terminar mais umas visitinhas...

Olá minhas queridas amigas... como foram de feriadão???? Sobreviveram???? rssss... Nossa, o meu foi ótimo, estava mesmo precisando de uns dias para descansar... pena que aqui em Brasília está muitooooooooooo quente e seco... já são mais de 100 dias sem chuva, e isso acaba com qualquer um... não dá vontade de fazer nada, nem de sair de casa...

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Mas mesmo assim meu feriado foi bom... na sexta descansei, fiquei de bobeira mesmo...curti muito minha sobrinha, ai gente... eu volto a ser criança com ela... de sentar no chão pra brincar, sabe??? É tão bom...

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Sábado de manhã aproveitei pra limpar o carro, coitado... estava imundo... agora, ficou lindinho... pena que com essa seca, a limpeza não dura nada... a poeira é demais... e aqui em Brasília, ainda por cima, é terra vermelha... então já viram né... um horror...

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Sábado à tarde fui pro Parque de Exposições da Granja do Torto... onde está acontecendo a Exposição Agropecuária aqui de Brasília... fomos com meu pai, assistir à umas provas com cavalos... foi muito bom... voltamos de lá já era noite...

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Tirei umas fotos do pôr do sol... aqui em Brasília tem um pôr do sol lindíssimo, essa paisagem de cerrado tem lá seus encantos... acho que só perde pro pôr do sol no Guaíba, em Porto Alegre... (rsss... óh o bairrismo aí, né.... !!!!)

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Bom, agora vamos falar em termos gastronômicos... hummmm... feriadão é complicado né gente... mas como não saí muito, até que não teve assim nenhuma grande orgia alimentar... de diferente e mais calórico que comi foi rocambole de chocolate, bolo de milho e pão de queijo... confesso que não anotei nada no cardeninho, nem contei os pontos como deveria... mas amanhã é segunda feira né... a gente recomeça!!!!

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Falta aproximadamente 1 mês pro casamento da minha amiga lá no sul... até lá, quero enxugar mais uns 2 ou 3 quilos pelo menos... ah, outra coisa que preciso começar a pensar é com que roupa eu vou... não tenho nada em mente, vou ter que sair pra procurar... ai, lá vem o martírio...
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Lá na academia tá rolando o "Desafio para o verão" - vai durar 3 meses... começou agora em setembro e vai até 30 de novembro... quem perder mais peso nesse tempo, além de ganhar "dinheirinhos"da Curves, vai ganhar tb um brinde surpresa...

Me inscrevi né... tudo que for pra me motivar, tô dentro...

Agora, pra compartilhar com vcs... uma matéria que saiu na Corpo a Corpo de agosto, há tempos eu tava querendo colocar aqui, mas enfim, por falta de tempo, não o fiz antes... o título é "Deixe o rigor de lado... PERMITA-SE", e é do Dr. Marco Antonio de Tommaso... e começa assim:

"Sentir culpa por não conseguir mudar uma situação normalmente norteia a cabeça de quem quer reverter algo em sua vida. Mas esse sentimento não está com nada. Em vez de sofrer em vão, tire proveito das ciladas e vire o jogo...

Respeite a evolução dos acontecimentos - O tempo é hoje! Ontem já foi e amanhã ainda não veio. Temos que esquecer o que passou e olhar para o futuro com desprendimento, sem exigir tanta precisão de nossos projetos. É como colher uma fruta. Se o fizermos antes, estará verde e depois, poderá estar podre. Colha seus frutos na hora adequada - para sabê-la, analise o ciclo das coisas e equilibre as expectativas com os resultados.

Critérios muito rigorosos trazem frustração - Quando o assunto é aparência física, a beleza só tem valor se for diretamente relacionada à saúde e à auto-estima, caso contrário é prisão. Para evitar essa armadilha, a mulher deve ter sua identidade estética e desenvolver referências subjetivas desvinculadas dos padrões, ou seja, ser fiel à sua individualidade. Pesquisas importantes, como a da Unilever para a campanha "A verdade sobre a beleza", feita pela Dove em 2004, mostram que as mulheres mais satisfeitas são as menos rigorosas na avaliação da própria imagem. Então pergunte a si: quais são seus diferenciais? o que a torna única? aproveite as suas qualidades sem compará-las com as de outra pessoa, isso torna a busca pelo belo menos obsessiva e mais acessível.

Valores radicais não deixam você evoluir - Isso vale para dieta, auto-aceitação, para a maneira de enxergar a vida e os outros. Por exemplo, adotar uma reorientação alimentar para perder peso é necessário, mas não suficiente. Quem quer emagrecer precisa mudar seu modo de viver. Ou seja, uma pessoa "gorda" se torna "magra" quando muda os hábitos e a postura, passa a ter controle sobre a sua vontade e não age por impulso. Esse objetivo não deve durar um tempo determinado, mas sim o resto da vida. Isso implica em alimentação adequada, atividade física, equilíbrio psicológico e manter-se fiel ao novo estilo de vida, descartando completamente qualquer tipo de rigidez.

Liberte-se da culpa de uma vez por todas - Sentir-se responsável por não atingir determinadas metas com a balança, não vestir manequim 36 nem ter a silhueta da amiga magérrima é um sentimento construído em nossa mente, que pode ser banido. Valorize cada pequena conquista, a eliminação de um quilo aqui, a queima de calorias ali... Não queira emagrecer tudo de uma vez e de forma rápida: situações extremas só trazem desânimo e não garantem fidelidade a nenhum projeto de vida nova.

Revista Corpo a Corpo - Ano XX - nº 224

Tenhamos todos uma ótima semana!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Vou fazer visitinhas agora... senão, já começo a semana no atraso... kkkkkk

É com essa frase que eu quero iniciar o post de hoje, pois eu não quero apenas existir, eu quero viver...

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Gente... eu tô começando do zero... pensei bastante em como eu vinha me comportando nesse último mês... um deslize aqui, outro ali... relaxei um pouco com a academia... não estava mais anotando o que eu comia... enfim, estava fazendo tudo errado... essa é que é a verdade...

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Hoje me pesei... engordei 400 gr nesse último mês... foi pouco até, mas se eu não fizer alguma coisa logo, daqui há pouco perco o controle... e definitivamente não é isso que eu quero...

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Comecei o mês de setembro disposta a recuperar a minha determinação, a minha força de vontade... não vou desistir no meio do caminho... hoje voltei a contar os pontos de tudo que como, a medir as porções, a notar no meu caderno, voltei a tomar o chá (mesmo no calor), fui na academia... ou seja, FORÇA TOTAL!!!!!! É agora ou nunca...

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Continuo contando com a ajuda de vcs...

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Estava devendo pra vcs o "look" que usei na festa da minha sobrinha... e aí, que tal?

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Prometo colocar em dia as visitinhas... estou toda enrolada no trabalho, mas vou dar um jeitinho.